Комментарии
Нет к врачу не обращалась. Тренировки в 6 мес начала. Визуально эффект заметен а по весам нет почти ничего
@marusenka07, тоже вот думаю. Вы знаете , я вам позже напишу в личку. Но я так поняла , вы уже обращались к врачу ?!
Безсолевая, без сладостей, углеводы только утром-медленные, все отварное, на пару или запеченое и тренировки три раза в неделю, правда дома, не в зале
@mama_kami231215, не то и не то ) я придерживаюсь , стараюсь по крайней мере. Стремлюсь. основных правил здорового питания. Вредное для фигуры в первой половине дня. Например. И тд. В группе все буду расписывать)
@mama_kami231215, @tatsaf, девочки. Спасибо. Я сейчас думаю над созданием личной группы в вк, буду вести своё похудение и расскажу свою историю. Скину ссылку вам.
Родила 20.01. Ушло 10 кг сразу. А вообще набрала 30 🙈🙊 мы аллергики почти ничего не ем, ещё начала заниматься, но вес к сожалению стоит
Вы большая молодец👍👍👍А у меня 10 кг так и держутся....😢Вот бы мне 10-15 кг скинуть.Вы себе меню на каждый день расписали? Или просто едите все на пару и не каллорийное?
@angelina_891, так я же просто правильно питаюсь ) так что лишнего не скину )
@tirend ого) здорово)) не переусердствуй только 😊
@angelina_891, а я за беременность набрала всего 5 кг. А скинула уже 14) так что меньше чем встала на учёт на 9 кг. Поэтому горжусь.
Я 22.01 родила) сейчас -11. Осталось 2 кг скинуть до прежнего веса. Сестра успокоила- говорит это 2кг титьки с молоком 😂😂😂😂
@marusenka07, может вам не подходит диета. И сколько набрали в беременность ?
@marusenka07, дело не в везение. Пересмотрите ваше питание
@sibagatullina, ну и хорошо же ) если не на диете сидите конечно
И я родила 24.01) минус 15))) мне хватит, но вес уходит блин дальше 😟
@marusenka07, ааа) тогда вообще не переживайте !! Мышцы тяжелее жира! Вес. Это ещё фигня ! Главное объемами нравиться себе !!