@marusenka07, ааа) тогда вообще не переживайте !! Мышцы тяжелее жира! Вес. Это ещё фигня ! Главное объемами нравиться себе !!

@tirend тогда ждем группу в вк😉

Нет к врачу не обращалась. Тренировки в 6 мес начала. Визуально эффект заметен а по весам нет почти ничего

@marusenka07, тоже вот думаю. Вы знаете , я вам позже напишу в личку. Но я так поняла , вы уже обращались к врачу ?!

@marusenka07, вы тренировки с какого месяца начали ?

За беременность набрала 10,5

Безсолевая, без сладостей, углеводы только утром-медленные, все отварное, на пару или запеченое и тренировки три раза в неделю, правда дома, не в зале

@tirend, хорошо буду ждать ))

@mama_kami231215, не то и не то ) я придерживаюсь , стараюсь по крайней мере. Стремлюсь. основных правил здорового питания. Вредное для фигуры в первой половине дня. Например. И тд. В группе все буду расписывать)

@mama_kami231215, @tatsaf, девочки. Спасибо. Я сейчас думаю над созданием личной группы в вк, буду вести своё похудение и расскажу свою историю. Скину ссылку вам.

А у вас супер результат

Родила 20.01. Ушло 10 кг сразу. А вообще набрала 30 🙈🙊 мы аллергики почти ничего не ем, ещё начала заниматься, но вес к сожалению стоит

Вы большая молодец👍👍👍А у меня 10 кг так и держутся....😢Вот бы мне 10-15 кг скинуть.Вы себе меню на каждый день расписали? Или просто едите все на пару и не каллорийное?

@angelina_891, так я же просто правильно питаюсь ) так что лишнего не скину )

@tirend ого) здорово)) не переусердствуй только 😊