Привет девочки. Начала задыхаться, прям как будто ком в горле. У кого такое было? Чем спасаетесь??)
Сходите к эндокринологу. Возможно это щитовидка, если нет то меньше нервничайте, у меня так было пока с первым мужем не развелась.
Дышу в пакет если дома. Если на улице короткий вдох и очень длинный выдох ( помогало очень хорошо когда задыхалась при панических атаках)
К сожалению мужчины зачастую виновники нервов