Девочки, у кого была бессонница ??? Уже нет сил, сплю примерно 4-5 часов. Говорила своему доктору, она посоветовала пока…

За час до сна пью 2капсулы седасена

Никак. Все было бестолку. Терпите. Смиритесь. Займите себя ночью чем то,может отвлекуха поможет уснуть. Я сегодня встречая рассвет с малышом на руках(проснулись в 4.00) поняла зачем эта безсонница меня донимала-это тренировка на потом)))

И не увлекайтесь табл.-это больше эффект плацебо. Это надо просто пережить,как колики у ребенка потом)))). Я по трое суток подряд не спала,потом вырубалась.

Днём спала в новострое при работающем перфораторе со всех сторон. А ночью в тишине не могла. Ну и сейчас полнолуние

Попробуйте себе включать шум моря или костра кому что. Мне птички и ручеёк ещё помогал

@svetalana35, 100% подготовка к бессонным ночам😅😅😅😅

Раньше лежала вконтактике инстаграмчике....Сейчас к подушке прикасаюсь в 22 и всё😴😴😴😴😴😴 в 7 подъём ежедневно 👧🏼😣)))))

@sinderellka это вам еще и везет😊😉