@s4astliwaja-mama @deminochka @born89 спасибо большое всем!

Да , полную темноту

да, полную.

@s4astliwaja-mama @deminochka они дают прям полную темноту, как например, в ванной с закрытой дверью?? Имею ввиду днем, а то у нас солнечная сторона

@deminochka @s4astliwaja-mama а какие именно, где брали?

У нас блек аут,сейчас когда такое солнце яркое очень спасают)

у меня в спальне блек аут, я в восторге! днём полная тьма🦉🦇

Привет))

Настя, привет)

У меня бардовые плотные шторы для для вполне отлично подходят

Правильно! Но абсолютную тоже не надо днём! Лучше обычные плотные.

А ночью обяз должна быть тьма выколи глаз)) для правильной выработки Гармона сна ))

@lana15.04 согласна)

Я считаю что не нужно приучать спать только в темноте ,тембооее у вас ещё совсем лялечка