За б выносливость упала до 0 без спорта , нагрузок , плюс вес) у вас так же? Потом восстановились?)
За б выносливость упала до 0 без спорта , нагрузок , плюс вес) у вас так же? Потом восстановились?)
За б выносливость упала до 0 без спорта , нагрузок , плюс вес) у вас так же? Потом восстановились?)
Ирина·
Мама сына (1 год)
Ага) ну я и нажрала 20 кг😂какая там выносливость))) выносливость восстанавливала сама, с помощью кардио нагрузок
Света·
Мама двоих (младенец)
Восстановилась. Потихоньку просто спорт сразу начинала) по началу конечно даже ходила кое как 😂 но привыкла)
Евгения Кабицкая·
Мама сына (10 лет), беременна (17 нед.)
Тоже переживаю, в феврале последний раз в зале была ( кажется что мышцы сгорели все (((( и я слабак😥
Настя·
В ожидании первенца
@ledystyle200808 рекомендую вам секта мама для беременных курс, там рекомендации по питанию, тренировки специально для беременных, очень много полезной информации. Я тоже его проходила,и мне очень понравился,там потом есть курс восстановления после родов. ну вообще клевая тема, на вашем сроке-то что надо
Евгения Кабицкая·
Мама сына (10 лет), беременна (17 нед.)
@nastenka.olkhovaya спасибо