@elvira0304 блин я просто еще отекала сильно,но все равно 19кг это капееец

@verachka88, при таком питание и занятиях 19 кг набрали все равно набрали??? Это что ж надо тогда делать, чтоб много не набрать🙄

Я в первую беременность так набирала. Меня на диету врач сажал - яблочно - творожная. Как вспомню, это было что то🙈

А муж у Вас высокий? Свекровь у меня за обе беременности по 20-24 кг набирала, так как муж у нее под 2 м был. А сама она маленькая. И у меня все также, так что готовлюсь к прибавке. Пока уже 4 кг( хотя после шести ничего не ем, на йогу хожу и так стараюсь пешком много ходить. Еда во сне уже сниться. Муж ругается, что чадо голодом морю)

Может потом не будете набирать))) хотя меня наоборот поперло после 30 недель. Набрала 20 кг. (10 до 30 недели и 10 после)

Я сидела на правильном питании,ни сладкого ни мучного,ничего не солила,ни копчёного ни жареного,да еще и после 8не ела (только кефир и яблоки)ходила в бассейн 3 раза в неделю всю беременность итог:19кг😣

Надо меньше пить)) я очень люблю воду + 3 триместр вышел на лето, была похожа на арбуз)) поэтому меня раза 3 в стационар дневной отправляли) так пока делала суточный (как его там по умному) сбор и запись моча и еда-вода, просто пила меньше и вес вуаля уходил с отеками вместе)

@samara_163, питание , в бассейн походите ;)

Мне помог отказ от соли

Может стоит откорректировать питание ?