Напоминание самой себе. Часть 3
Дома:
1. Спи при удобном случае (конечно с двумя детьми это уже проблема, но вдруг)
Так ты быстрее востановишься
2. ГВ, СС и слинг твои друзья!
3. От трещин не забудь рецепт: перекись, хлогексидин, зеленка, Пурелан
4. Грудь перестала наливаться - лактация установилась, не нужно бить тревогу
5. Вспомни или перечитай про скачки роста и ложные отказы
6. Ешь нормально! С осторожностью вводи только аллергены! Не смей опять садиться на индейку с гречкой
7. Если твой пролактиновый мозг отказал, то я напоминаю: грецкие орехи, чай с молоком, чаи для лактации, все средства от колик и газиков - фуфло, даже не думай!
8. Каждый день: делай малышу гимнастику, капай в большой ванне
9. Плавание и массаж - да! Да! Да! Не ленись!
10. Самые нужные покупки:
- Стул peg perego (есть аналог дешевле, тоже хороший, поищи)
- Чб картинки, чб кубики
- Мобиль ( на батарейках, с проектором на потолок, с громкостью, классическая музыка+звуки природы, игрушки пластиковые, желательно сменные
- Неваляшка
- Погремушки аля советские
- щетки pigeon
- капли Camilia
- витамины Oligobs
11. Витамин Д давай! Без симптомов 500, с симптомами 1000 (надеюсь больше не понадобится)
12. Прививки делай, составь график как и в первый раз или посмотри Варины прививки
13. Волосы будут выпадать - это нормально! До 15 месяцев после родов они будут выпадать. В прошлый раз ты отделалась 6ю, так что не паникуй
