Йюху!! Вот и мой первый месяц занятий и ПП за спиной. Кормлю грудью, у меня травмы менисков обоих коленей и двое детей, и я считала, что всё это является уважительными причинами, что б не успевать заниматься.. Но, вдохновившись результатами девочек из группы, не стала откладывать и списалась с Леной @laki_1115 . Далее занялась…Я никогда не работала над бёдрами, т.к. считала, что больные колени этому помеха.. НО!! программа составленная Леной абсолютно не принесла дискомфорта моим коленям, а занимаюсь я дома после того, как уложу всех)) Изначально: мне 35, рост 180, вес 68,3 кг, ОТ 78, ОБ 103 на текущий момент 65,5кг (-2,8 кг), ОТ 74, ОБ 100 (но начал хорошо уходить жир с внутренней стороны. Первая неделя была адская))) но каждая следующая неделя занятий приносит новые кайфушки))) ощущение своих мышц, появляющаяся лёгкость в теле, одежда, садящаяся лучше, уверенность в себе, гордость собой, .. всего хватает. ПП не так страшно, как мне казалось, но ошибок не прощает))) Финики затесались в мой рацион и наверняка повлияли на результат… Ну что ж, вношу поправки и с энтузазисмом продолжаю путь к красивому телу! Лена, СПАСИБО!! Наш с тобой результат заметили многие, особенно муж!!
Комментарии
Очень круто! А дайте посмотреть пжста упражнения именно для внутренней поверхности бедер?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Браво 👏👏👏