Девочки,кто как питался во время беременности? Мне кажется я слишком большие обороты делаю в наборе…

Я никак не слежу,ем как лось,но набрала всего 7 кг)

Мне врач каждый раз диету пр описывает, главно кушать дробно, очень по малу, я честно говорю не соблюдала, шоколадки ела))) только вот последнюю неделю кушаю мало и сладкое почти не ем, набрала 13, врач говорила норма 10((( но я как представлю что потом совсем ничего вкусного нельзя(((

Если хотите вкусно питается и не набирать вес) попробуйте коктейли energy diet, вкусно, полезно, без лишних кг, все эко☝🏼️можно как беременным, так и кормящим) http://nlstar.com/ref/E5J2jZ/ вот ссылка, зайдите посмотрите)

Я до беременности на ПП была, считала ккал и бжу, сейчас изредка считаю для контроля , по идее нам нужно 2500 ккал и бжу 30/20/50 попробуйте посчитать, есть приложение fatsekret . Я делаю просто ем много овощей ,2-3 фрукта в день и около 300 гр нежирного мяса, птицы или рыбы, на крайний случай творог( не лезет он), из круп, гречка, овсянка, перловка, макароны твердых сортов , гр 30 орехов или сыра и по возможности без сладостей и выпечки! И все

Я тоже ем достаточно,по крайне мере после 14недели)сейчас была в санатории,питание 4х разовое и порции огромные,а набрала за месяц всего 1кг)вообщем +6,живот оч маленький

Я ем все, по чуть чуть, как говорит мой Гениколог нужно есть 5,6 раз в день, по чуть чуть. Но мне и это не помогает. Вес на глазах растёт причём после 30 недель каждый день как Будто((( набрала уже 16кг, это конечно много очень, ну а что сделать то если итак не кушаешь толком,а вес сам прибавляется!!! Честно говоря, врачи советуют разгрузочные дни это яблоки,творог,йогурт,кефир и тд. Но я эти разгрузочные дни не делала,считаю бредом, если бы не была беременна то ещё бы поняла такой подход 😃,но не понимаю как можно ребёнка так мучать, не кушать целый день,поэтому мне на вес пофиг лишь бы здоровый был малыш) и что хочу сказать, кушайте) потом родится малыш😍 вообще толком ниче нельзя будет,если грудью будите кормить)!!!

@kristiv9659 мне тоже врач говорит один день на кефире, тоже не делаю такой день, считаю издевательством и над малышом и над своим организмом

Я тоже ем часто и по чуть чуть , когда хочется гадости какой то стараюсь Ее просто заменить полезным чем то ,сладкое фруктами. Муж ещё в моменты прихоти сдерживает ,а потом действительно уже и не хочется. + 8 кг за все время прибавка. Конечно и сладости иногда ем и какую то выпечку делаю ,но стараюсь кушать это не вечером и чуть чуть

У меня на днях отеки появились 👎 меня на диету посадили. Вообщем я стала меньше есть сладкого и мучного, убрала соль вообще и плюс после 6 только кефир и орехи.

Сказали сегодня много набрала)) ем часто по немногу, ничего тяжелого, пытаюсь без выпечки и сладкого, непонятно почему много набираю((