Девочки, кто убирал живот с помощью обруча? Купила специальный массажный, до этого давным давно крутила, сейчас покрутила 2 дня, живот и бока все в синяках крутить невозможно,ношу бандаж. Через сколько ушёл живот?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Вам давили сразу после родов на живот? Руками. Как я поняла чтобы все вышло типа. Но у меня плохое впечатление осталось. И вот думаю что не везде так. Хотя больница считается крутой где я лежала
Девочки задержка с августа, набрала 15 кг, ещё и живот какой-то странный вылез и там что-то крутится постоянно, что может быть кроме беременности? Или всё таки тест сделать? Может глисты?
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
-30 кг😭 Я давно так не весила… Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота. Как Майк Вазовски😆
Ксения·
Мама сына (1 год)
В идеале надо прорабатывать все группы мышц, выполнять базовые упражнения и конечно пп) а обруч это лёгкое кардио.
Ксения·
Мама сына (1 год)
Обручем живот не убрать
Helen·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@aidka1 ну если надо чтоб быстро ушел то каждый. А если ленюсь то через раз
Солнце·
В ожидании первенца
@aidka1 вы главное патайтесь и научитесь
Аида·
Мама сына (1 год)
@solnze777, тоже вот думаю планку делать) а вакуум как не пыталась почему то не получается(
Солнце·
В ожидании первенца
@aidka1 делайте планку и вакум и все будет отлично))
Аида·
Мама сына (1 год)
@barbitta, ого) а обруч каждый день крутите, или же делаете перерыв день? У меня и не такой большой живот, но не плоский, утром пока не чего не съешь плоский
Helen·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@aidka1 ну вот тогда можно убрать. Удачи вам. За две недели стабильно у меня уходит.
Аида·
Мама сына (1 год)
@barbitta, да да я тоже стараюсь меньше есть, сладкое исключила, сахар,после 6 пью только кефир, и обильное питье)
Аида·
Мама сына (1 год)
@ksenia26062016, это тоже есть) плюс после 6 только кефир, и обильное питье)
Helen·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я убираю так. Плюс пресс качаю обязательно, с упором на нижний
И конечно пп. Без пп ниче не уйдет - будет пресс под жиром.
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Живот от обруча не уйдет без правильного питания...