Подскажите пожалуйста,с какой недели беременности можно начинать фитнес?🤰🏽и посоветуйте в приморском районе есть ли…

Это вам только доктор может сказать зная вашу беременность

@stanamikheevas, благодарю ) втрой скрининг через два месяца только . Но завтра иду в жк,уточню этот вопрос

@juliasmol, спасибо:) уточню у него завтра. Когда можно заниматься. Но всеж интересуют проверенные тренера

Мне вообще все запретили 😩 ... никаких упражнений , половой покой, никаких тяжестей и тд... не беременность, а сказка....

Через 2 месяца можно спортом заниматься

@swetoch, через два месяца после беременности ?

@arisha_smirnova, да

@swetoch, это радует:)) только пока меня интересует когда спорт можно находясь в положении🤰🏽☺️

@arisha_smirnova, 😀😀😀как говорят врачи , все можно только без фанатизма, я первую беременность только плавать ходила и в сауну, так как абонемент ещё был, аквааэробика для беременных.

@swetoch, благодарю

Не за что

Фитнес для беременных-это деньги на ветер, если до этого занималась в зале )))(все упражнения делаются плавно и без весов )лучше всего это бассейн -но без фанатизма (5/7)))))) и аквааэробика для беременных )

Кто-то ещё хвалит йогу -но все индивидуально )

@marty430030, бассейн я пас. А фитнес мне как ни как очень нужен.. дома я заниматься не буду.. а без спорта жить не могу ))

Я тоже живу в Приморском районе)

20 го числа прием, тоже очень жду его тк хочу начать заниматься.Думаю на фитнес пойти в школу инсайд на коменде и туда же на аквааэробику

А вообще, все индивидуально,если,напррмер, плацента низко расположена,то лучше подождать, пока поднимется

@shiltceva, напишите мне потом как к врачу сходите и куда решите заниматься )))) я вчера была у врача и вылетело из головы -не спросила про спорт 😬 но скоро уеду.. и 12ого мая на приём ,там и спрошу )))

@shiltceva, мы тоже ждём сыночка в октябре ☺️☺️

@arisha_smirnova напишу конечно)

Ой здорово как😇где скрининг делали?

Ко мне можно и на ты😉

@shiltceva, ☺️😇 делали на Орджоникидзе у определённого специалиста по рекомендации. Но на второй скрининг в начале июня поедем на коменду в медику,хотя может и опять на Орджоникидзе))

Вооот, я в медике делала на коменде,мне очень понравилось)правда в следующий раз пойду к другому узисту,но туда же

@shiltceva, сколько стоило в медике первое узи?)

@arisha_smirnova у них на сайте можно распечатать купон на скидку 10%,получилось 3150)

А узист там тоже по рекомендации у тебя или к кому запишут?

Плюс кровь 3300

@shiltceva, по рекомендации всё)) ну норм цена. Такая же))

@arisha_smirnova к кому пойдешь?)

Второй скрининг там 3700 стоит, но если купон будет, то 10% минус)

@shiltceva, ближе к июню подумаю куда поеду )))

@arisha_smirnova не, я имею в виду к какому врачу, я так поняла тебе в медике посоветовали кого-то?)

@shiltceva, ну на коменде к струпеневой. Либо на Орджоникидзе к майе Георгиевне ))

@arisha_smirnova поняла) к Струпеневой 4000 узи вроде, к ней дорогой прием

@shiltceva, ничего страшного:)))

@arisha_smirnova извиняюсь, 5800 руб к ней

Ну на всякий случай пишу)

@shiltceva, спасибо большое ☺️

Мне врач сказал, что если все хорошо, то с 15 недель можно заниматься спортом. Я буду плавать и заниматься с тренером в зале, которая специализируется на занятиях для беременных. Но я на юге:( так что тренера на севере не посоветую.

@katrin.che, спасибо))) в мае схожу к врачу и уточню этот момент))

Если до этого тренила в зале, то сейчас работе также, только с маленькими весами, исключаясь упражнения на пресс и давления на таз (то есть приседы), а так дерзайте💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 если честно я первый месяц пока не знала, что беременна тренировалась очень интенсивно в силу работы, потом убрала "скачки" и веса)

@yanka-jivchik, спасибо за ответ :) в зал я давно не хожу. Занималась стрейчингом и иногда пилон;) ух страшно как то заниматься беременной🙈 думаю на комендантский пойти на фитнес для беременных. Там хоть групповые и тренер надеюсь знающий

@arisha_smirnova, не бойтесь, все будет хорошо)) и настроение лучше и форму поддерживает 😜☝🏽

@yanka-jivchik, про настроение согласна))) главное чтоб не вырвало хахах

@zagorskaya, спасибо 😊 скоро побегу)

Мне сказали после 16 можно)

@0080804, спасибо)))

А вы кстати в какую жк ходите? Я тоже с приморского района)

@mariiaaleksandrova, жк 11 на богатырском :))

А я на Вербной)

Но анализы и терапевт на Богатырском 7к5

@mariiaaleksandrova, рядом)) но я анализы не сдаю от жк и в жк

@arisha_smirnova а вы где рожать планируете?

@mariiaaleksandrova, были мысли с мужем что платно в алмазова .. или вма... первый мед.. но пока закрыли эту тему)) позже решим.. и будем узнавать ,ещё пол года )))