Девочки у кого диагноз ГСД и кто контролирует сахар, как вы выдерживаете? Я уже смотреть не могу на…

Куриное филе можно запечь вкусно поищите рецепты. Кролик индейка, я когда ела сладкое то тут же вставала и шла много много гулять и сахар не поднимался. Но это не рекомендация, это мой опыт.

Сладкое можно посмотреть в отделе для диабетиков. Всего полно, но на заменителях. Немного можно побаловать себя этим

Я ела стейки и овощные салаты (греческий, цезарь без сухариков, и тп) почему только курица и индейка?))) углеводы ж контролировать надо.. у меня, например, на рис и все рисовое в любом виде сахар аж до 10 поднимался, а на макароны из твёрдых сортов нет и я ела пасту любую практически (с курицей, грибами, рыбой, ..)

Сладкое - да, проблема. Прям на стенку хоть лезь..((( покупала халву и пастилу сливовую или яблочную . Но определённого вида, без содержания сахара и сах.заменителей. Если найду фотку, скину потом. Пастила прям выручала.

Если что-то еда "такое", то согласна с девушкой, которая вообще написала - надо идти гулять, пешком, чем дольше, тем лучше. Сахар это очень "держит" в норме.

Мы потом по дневнику питания с врачом выявили закономерности - от каких продуктов сахар выше, те практически исключила (кстати, рисовая, пшенная и овсяная каши самые "злые" для меня были в этом плане). Те продукты, на которые сахар почти в норме был - оставила. Например, на ужин картошка с мясом и через час сахар 5,7. Поэтому ела)))

А сладкое для диабетиков мне доктор ооочень не рекомендовала..((( тоже такой вопрос задавала. Сказала, что гсд - это совсем другая "тема" и нам эти сладости тоже не нужны. Лучше съесть дольку тёмного шоколада, чем диабетические печенья или джем.

В род доме слышала от девочек с гсд, что на мороженку сахар не скакал, и они кушали ее, когда хотелось вкусностей)

Исключила рис вообще, макароны, стараюсь меньше белого хлеба кушать и меньше сладкого, из фруктов исключила виноград и бананы. Все остальное так же употребляю. Но у меня сахар на верхней границе нормы, поэтому могу себе позволить иногда слопать то, что нельзя :)

Меня на этой диете тоже периодически накрывает депрессия. Плюс еще и инсулин делаю, ноги в синяках... На диабетические сладости у меня сахар тоже поднимается. А вот обычный пломбир, не повышает выше нормы. Еще тут девочки писали, что в Вкусвиллле продается мороженое без сахара, попробуйте порадовать себя им.

Еще я купила льняную муку и делаю сырники с ней и тертым яблоком. Смузи из замороженных ягод и молока, как коктейль молочный получается

@sweetowl @edinorozekn @magma061 @saven-ok @sweetowl @sonyamax @kolesiko555 спасибо всем за инфо, пойду искать мороженое без сахара, а еще я заметила что если на ночь не есть то утром сахар в норме и пешком гулять тоже хорошо,правда у меня отеки((((

@anna8284 ужинать надо! Не делайте длительных перерывов между приемами пищи! Это тоже вредно, тем более в беременном состоянии.

Попробуйте перед каждым приемом пищи за 15-20 мин до еды овощной салат с оливковым маслом есть. За счёт клетчатки потом сахар всасывается постепенно и нет этого скачка. Я радовала себя в день 15 гр черного шоколада от 85%. Делила на 2 раза и седела кайфовала с чашечкой чая😃. Минуты блаженства

@saven-ok нашла мороженое в вкус вилле шоколадное купила попробывала ,но много его не съешь, чувствуется заменитель, хоть он там и натуральный

@anna8284 я тоже вчера нашла его... не очень, правда. Буду пломбиром иногда себя баловать