Девочки,подскажите пожалуйста, у меня грыжа поясничного отдела позвоночника. Сейчас 13 неделя. Пока…

Мне невролог сказала: "родишь сама" ))) жаль, конечно, что бассейн нельзя, я и по сей день прекрасно себя чувствую. Помимо него можно разгружать позвоночник: носить бандаж, когда живот подрастет, не поднимать тяжести, не носить ничего на плечах. Следить, чтобы было удобно спать. В общем, как и вне беременности все ) если нужно, могу рассказать, что прописала невролог на случай обострения

Если можно. Напишите пожалуйста.

Двоих родила-первого с эа,вторую сама,только сейчас дает сильней о себе знать спина(грыжа в поясничном отделе+смещение позвонка)

А что для профилактики делали? Пилатес,йога? Иголки или бандаж?

Ой, забыла написать ) если будет обострение (главное не спутать с маточными связками )) ), можно следующее: 1) витамин В12 500мг-1мл внутримышечно 10 дней; 2) парацетамол 500 мг 2 р в день после еды - 5 дней, 3) растирание меновазином области поясницы 2 раза в день - 10 дней

Ну и покой, отдых в удобном положении )