
Примерное меню кормящей мамы, рекомендованное специалистами в Великобритании.
@ayala0601, бульоны,компот из сухофруктов не сладкий,гречка,мясо,красное,мучное,сладкое не ем,картошку иногда в вареном виде,яблоки зеленые печёные ,рыба на пару или в духовке ем.
@nattalig спасибо )