УБРАТЬ живот, НАКАЧАТЬ попу! Желания большинства начинающих 😄. Задача не из простых, так как для…

УБРАТЬ живот, НАКАЧАТЬ попу! Желания большинства начинающих 😄. Задача не из простых, так как для первого желания мы должны ХУДЕТЬ, а для второго - НАБИРАТЬ. Как я уже писала ранее, локального похудения не существует, чтобы худеть, нам нужен дефицит калорий, а для набора наоборот. Так как же быть??? Самое главное для начала, 1️⃣нормализация питания, 2️⃣РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки (3-4 р в неделю), 3️⃣уход за телом ( массаж,скарбы,обертывания). Организм придёт в форму, лишнее уйдёт, мышцы подтянутся, а там можно работать уже при желании на массу🙃ФИТНЕС МАМА, присоединяйтесь! ЗАРЕКА пр.Заречный 39а к.1 studio_impulse пн 11:30, ср,пт 11:15 МЫС ул.Беляева 27 BODY GYM пн,чт 10:00 запись по тел.89129955675 viber видео 👉https://www.instagram.com/p.olessy/