Пока я готовлю фузилли из чечевичной муки с шампиньонами и шпинатом, расскажите про ваше питание на…

Отварную грудинку и только зеленые овощи

У нас гв было всего месяц, но я один раз даже пиццу ела,а так да, вводить и смотреть на реакцию)

Первые 3 недели супы без пержарки,отварное все, зеленые яблоки,зефир,кефир,сухое печенье,тушеные овощи.а потом как вы пишите постепенно все,смотрела чтоб не высыпало малышку.

@yulya555554, зефир и печенье можно ? 😳

Карт пюре, тушеные кабачки, гречка, макароны с сыром..... треска, индейка, курица..... из сладкого белевская пастила. Тоже думала не буду диету соблюдать 😂 ага ))) в итоге 4 мес так и потом потихоньку вводила все) и если я что-что ела, действительно сказывалось на повелении ребёнка (проверяла не один раз). Вот как за границей живут без диет?)) зато я после родов сразу вернулась в добеременный вес) а от зефира и пастилы ребёнка пучило (в интернете прочитала подтверждение этому) и врав сказала)

Ем все.но реально надо вводить постепенно.вот сладкое не ем,у сына аллергия.

Я ела все

Да пастилу и зефир,печенье Мария сухое.я еще кушала мармелад правда зелёненький)))хотя там же тоже краситель,эт больше для успокоения.

Первый месяц ела супы простые с овощами и мясом, гречку, рис, лапшу гречневую, индейку, говядину, петуха, курочку иногда, сыр, запеканку, сушки. По мне так нормально) потом стала все есть кроме сильных аллергенов.

Можно всё, просто первый месяц ешьте всё по немногу чтоб исключить аллергические реакции)

Моя подруга в Америке родила на днях, так ей разу покушать принесли кофе , персики и даже апельсиновое мороженое ))

Я думала, что буду есть все. Первый месяц придерживалась стандартной диеты кормящей мамы. А потом... у дочки появилась страшная аллергия, и вот уже два месяца в моем рационе только индейка, гречка, рис, брокколи, цветная капуста, яблоки и бананы✌🏼 я тоже думала, что не выдержу. Ну ничего, живая) лишь бы ребёнок не страдал

Главное есть привычную еду, которую ели в беременность. С первого дня ела все и никаких высыпаний.

Я называю это здоровое питание) Сейчас я вообще очень расслаблена, в первые пару месяцев была строже. Ела преимущественно тушеную/запеченную пищу, ключевое слово тут преимущественно)) я люблю жареную картошку и отбивные, и если раз в две недели/неделю их себе позволить - не считаю это преступлением)) На первый месяц я исключила цитрусовые, копчености, шоколад, постаралась по-максимуму исключить консерванты(уж не знаю, на сколько мне это удалось при современном состоянии пищевой промышленности 😬😀) Думаю, логика ясна - чем проще и натуральней блюда, тем лучше. Предпочтение отдаем фруктам и овощам нашей природной зоны, не экспериментируем. Еще я всегда слушаю свой организм: в роддоме мне дико хотелось орехов, муж привез фундук и грецкие, я съедала несколько ядрышек и кайфовала. Надеюсь, не сумбурно изложила свои мысли. Ближе к 3 ребенкиным месяцам я начала себя баловать: позволяла себе немного ветчины, бутер с красной рыбой или икрой, и все по чуть-чуть.

Ела все. Просто без фанатизма

Не ела и не ем жареное, жирное и сильные аллергены пока не рискую - красное, мёд и цитрусовые) из сладкого подсела на диетический отдел 🙈 халва на фруктозе и вафли с подсолнечными семечками мое все 🙌🏻😍 всю беременность сладкое почти не ела, зато сейчас хочу постоянно)))

Ну и да, все правильно пишут - по чуть чуть ☝🏻👌🏻

дайте рецепт!)

Сижу жру мороженное....😂😂😂😂 и сейчас подумала,а как же диета?С первым питалась супер пп,деть орал сутками...Сейчас ем все,кроме соусов ,жаренного и копченого,пока кроме как на рис ,нет реакции:))

Ты знаешь, я тоже считала, что диету не выдержу и вообще зачем она. Ну да. Первый месяц я ела все. Точнее все, что лезло, потому что мой организм видимо настолько был в шоке, что есть не хотелось вообще. А потом началась аллергия у ребёнка. И все. Все мои принципы, что диета это для недалеких, полетели. Вот сейчас 9 месяцев и я только недавно вышла на более менее нормальный рацион. Хотя яйца до сих пор нельзя. И шоколад.

Я намаялась с гипоаллергенной диетой, тк не могли вычислить на что аллергия. В итоге оказалось, на молочку. И вот уже месяцев 7 я не ем ничего молочного происхождения)) Все остальное ем. Кроме, пожалуй, мёда. Я б советовала не набрасываться на молочку (как я сделала, тк исключали мне все, кроме нее - и я уплетала творог, простоквашу и тп). Лучше умеренно. Ну а прочие аллергены - просто смотреть по реакции.

А, я кстати куриные яйца еще не ем до сих пор

Когда я говорю маме или свекрови о диете и о том что фруктов мне не видать и то и то есть не смогу, они смотрят на меня с опаской как на дуру и говорят осторожно - типа - а мы ели все кроме капусты, бобовых, черного хлеба, остальное постепенно вводили, смотрели на реакцию... В их глазах читается - понапридумывала молодежь хрени всякой)))

Ну так-то я вообще про диету гв ничего не слышала...до родов🙈а потом началась веселая жизнь)) даже на гречку аллергия была) ела 4 месяца тушенного кролика, вермишель, картофельное пюре, пармезан, тонкий лаваш, запечённые зеленые яблоки)) пила простую водичку)) ну и ночью хорошо спала, так как с такой диетой мы не знали что такое колики, вздутия и остальные детские недуги🙈ну и мой вес...я не то что в добеременный вернулась...а в вес 5-ого класса🙈😂

С первым ребёнком я придерживалась диеты и все было хорошо. Со вторым ребёнком я решила есть все и все было хорошо)

Если аллергии не будет, то можно все, кроме откровенных вредностей, которые и взрослому здоровому человеку не полезны.

@elina-mama, товарищ по несчастью)

Ой, я такую же пасту делала вчера, только с белыми грибами 😋

Я ела и ем все! Все мои сёстры гв до полутора лет едят все потлива ребёнка у всех, у всех все отлично! Только в России мам ограничивают диетами) можно поменьше молочку в начале и сильных аллергенов типа двух шоколадок за раз. Все! И наслаждайтесь материнством))

Все! Вы же разнообразно питаетесь без всяких газировок и копченых колбас? Вот и питайтесь так) Проверено, если склонности к аллергии нет, то и не будет ничего. А животы у них болят при любом питании(