@ann.chernikova13 а как себя чувствовали в этот период? Говорят это очень тяжело перенести и самочувствие плохое.... Я боюсь это делать, так как с ребёнком 4 дня голодать сложно
Тут дело не в похудении. А больше в детоксикации. Ощущения не передаваемые были. Лёгкость такая в теле появилась. Ну а вес как бонус ушёл) я просто на тот момент и так весила килограмм 56. Так что много не ушло)
Голодание не для меня максимум держу Уразу но и то там ночью можно все ! Для меня проще отказаться от чего-то вредного. Но пока ем все что ни приколочено