Красавицы которые на ГВ как вы еще не умерли с голоду😣😣😣?чем разбавляете свой рацион? Лично я ненаедаюсь😢

Ела все

Так пробуйте кушать все постепенно

я тоже ела всё всё всё.

Ела все с роддома

Еще немного и меня начнет сдувать ветром😧придеться крепче держаться за коляску😅

Я мясной человек, поэтому спасаюсь мясом (практически всегда курица). Но утром овсянка и чай с молочком. Сыр. Мясо варю, а потом тушу с БОЛЬШИМ количеством моркови и лука. Гречка. Супчик с фрикадельками. Тефтельки на пару. Печеньки Мария, но не много их. Чуть зефира (пол штучки в день). Печень тоже тушу. Рыбу в духовке делаю. И шоколадки (у нас они прокатывают)

Еще творог вечерком)

Целыми днями жевала зеленые яблоки, бананы и ванильную соломку)) а из нормальной еды курицу, говядину, индейку, из супов в основном лапша, из гарниров ела картошку,гречку,макароны,рис. Творог, сметану,ряженку, редко молоко, бутеры (только с белым хлебом, сливочным маслом и сыром), периодически варила сосиски и молочную колбасу (когда очень хотелось), часто ела гречку с молоком. Рыбу запеченную. Из сладкого зефир, пастилу и мармелад можно. Я думаю, что даже этого достаточно, чтобы наедаться)) это все,что вспомнила))

@shamaeva-lyudocka, тоже самое, вот к полугоду начала есть почти все, что хочется. А так ела только домашнее (варёное или в духовке) без специй. Курицу ограничивала (нас высыпало на неё, сейчас прошло), поменяла на индейку. Если щи то очень светлые.

Бабушка ругала говоря что нужно есть все, но в меру...кроме огурцов и помидор

Я месяц держала диету, потом кушала все))))

Печень кстати тоже ела, котлетки домашние, кашки тоже как вариант, просто я их особо не ем.

Очень тяжко придерживаться диеты. В жизни не в чем себе не отказывала в еде.

Я ем и рис и гречку и картошку на воде. Из мясного только грудку куриную отварную. Но на этой грудке далеко не уедешь. А вечером так вообще одна мысль поесть.

Я первые шесть месяцев придерживалась диеты, но кушала в большом количестве продукты. К изображению ещё бы добавила "к чаю": можно печенье Мария, в небольшом количестве, зефир.

@galina85, @gaz_juliya, @maliiifka, @kaktusena, поддерживаю!!!! На диете сидела недели две... а потом понеслось... 😂

@shamaeva-lyudocka, у меня пост про это есть и там в комментах ссылка на видео. Посмотри на досуге, может поможет.

@shamaeva-lyudocka так зачем себя мучить? Кстати курицу лучше заменить на индейку. Начинайте все кушать постепенно, просто откровенные аллергены пока не ешьте-шоколад,цитрусы-их можно попозже)

Я нм всё))) с 1 или 2 месяцев))) и всё хорошо ттт))) ибо мне надоело перед каждым приёмом пищи лазить в инет и смотреть что можно, а что нет. И к моему великому удивлению нельзя было вообще ничего))) главное ешьте овощи, НО помидоры нельзя, огурцы нельзя, редис нельзя, какие спрашивается овощи есть то)))) ем всё но в меру, сначала конечно пробовала по немного, ооо как вспомню шоколадку как я пробовала надо было видеть)))

Я ем все с роддома еще) первый месяц был тяжелый, без нормальной еды вообще свихнулась бы)

Блин, я помню тааак похудела за первые месяцы кормления. Сейчас фотки пересматриваю и аж жутко. Мало что позволяла себе кушать и тоже постоянно было чувство, что не наелась. Сейчас со второй, думаю, что не буду такого себе позволять.. постараюсь побыстрее начать кушать практически все, ведь мне нужны будут силы на 2х детей.

Не пойму, а зачем такая диета?? Ела все с роддома, кроме помидор, цитруса и капусты. Их ввела себе в месяц-два. А остальным- просто объедалась, за раз съедала банку сметаны 🙈 пробовала держать диету потом неделю на коликах-изменений не было. Плюнула и вернулась ко всему ☺ врачи в роддоме так же советовали с первых дней

Ела все с рд, кроме газообразующих и аллергенов

мне вот интересно,девушка явно спрашивает про рацион,а не про то кому как повезло с едой.Какой смысл писать ей,что вы едите все?! Чтобы ей еще грустнее стало?!

Индейка, говядина, кролик,гречка,рис, ряженка, галеты.Постепенно вводите новое и смотрите 3 дня реакцию.

Тоже ела и ем все кроме явных аллергенов

@schattenka, это пишется не чтоб грустнее стало, а чтоб человек не боялся и вводил все продукты. Если бы написали что ребёнок склонен к аллергии это другой разговор

А почему Вы голодная? Не надо так. Для молока нужно хорошо кушать и быть сытой. Почему ничего нельзя? Почему только отварная грудка?

На 1 завтрак: чай и хлеб с маслом и сыром. 2 завтрак: молочная каша (рис, овсянка, пшеница) или творог со сметаной.

Обед: суп на мясном бульоне, редко на овощном.

1 ужин: мясо (гуляш из индейки, куриного филе, говядины. , либо котлеты /тефтели из этого же), гарнир (гречка, картошка, макароны только не много).

2 ужин аналогично.

В перерывах много чая и бутеров с маслом. И Вы-самый сытый человек на свете.

Я вот с первым ребёнком тоже голодная сидела (готовить некому было) в итоге перешли на смесь уже в месяц. А со вторым всегда сытая и по килограмму прибавляли.

я рыбку варю плюс ко всему...и еще когда совсе некогда просто говядину отварю или курицу!!!

А я ем всё!!!))) Некоторые продукты- без фанатизма!)) Единственное что не ем- брокколи, после неё у малышки был ураган в животике, а может и не от неё, кстати!!! Как показывает опыт- колики нужно просто пережить, а не морить себя голодом!!!