Девочки, посоветуйте! Хочу перевести ребёнка на один дневной сон.
Наш режим:
9.30-9.45 подъем
10.00- завтрак. Дальше играем и гуляем
12.30-второй завтрак
12.45-15.30 первый сон
16.00-обед
17.00-19.30 второй сон (уже не спит, просто лежит играет
20.00-полдник
20.30-22.30-играем
22.30-моемся
22.45- ужин и дальше сон.
Если я просто перестану укладывать на второй сон, нужно будет как-то менять режим???
Комментарии
Мы в вашем возрасте так делали: подъем 9.30. 10.00 завтрак. 11.00-12.30 прогулка. 12.45-13.00 обед. После него сон до 16 00-16 30. В 16.30 полдник. Ужин в 20.30. 21.30 купание и перед сном смесь
Мы спали с13:00 до 16:00 а то и больше. В ночь укладывала в 21 с рожденич
@carevna_nesmeyana должна в такое же время просыпаться. У нас такой же режим был,когда переходили на один сон
@olesiamama, но раньше не укладывать на ночь? А приемы пищи не пора до 4 раз сократить?
@annakvitka, если раньше в сон укладывать, то будет раньше просыпаться??? Или есть Надежда на поздний подъем?
Убрать сон. Он легко уберется. Потом сон (первый) увеличится
@olesiamama, что так и надо? Просто убрать сон и оставить режим как есть?
У вас поздний подъём, поэтому сделайте сон в 2ч. И в ночь в 9.30- 10 укладывайте
Так второй сон просто уберите и ы это время ходите гулять
Убирай просто сон второй и все. У нас вот так:
7 утра еда
Дальше гуляем играем до 12 дня
12 дня едим а в 12:15-12:30 спать на 2-3 часа.
17 кушаем дальше играем смотрим мультики гуляем. Потом в 20:30-20-40 моемся и в 21 едим и отбой. Но с зубами мы иногда гуляем с 5-6 утра. Но завтрак у нас в 7 утра
@annakvitka, спасибо)