Меня только еда и спасает, ну наберу я эти лишние кг... Ну и пусть, зато мозг мужу не вынесу и лялька точно сытая)))

Мне орешки нравится кушать или семечки чищенные. Они перебивают голод и полезны для здоровья

Мне помогают йогурты, бананы, и молочка - ряженка, варенец что то такое.

Такая же ситуация как у автора поста. Врач посоветовала диету, по сроку 16 недель, а набрала за это время 5 кг, это не нормально.

@very_beary, а какие ты Советы хочешь ) рот если только зашить и все или терпеть

@mashaburova, @alena.nicolaeva2017, @anjutka17, @reginamam Девочки, спасибо за советы!

Главное не доводить себя до чувства голода: когда голоден готов съесть что угодно и зачастую больше, чем хочется. Старайтесь иметь полезные перекусы с собой всегда, воду. Я тоже ем и ем, раньше никогда не завтракала, а сейчас с таким чувством голода просыпаюсь🐷

@marinaberementos :))))

@alena.nicolaeva2017, ааа, я думала это на протяжении всего дня так )) вода да хлебцы 😀

@marinaberementos Я очень люблю поесть. Ем до обеда,как 2 здоровых мужика)). А вечером жор ещё сильнее,прям спать не могу на пустой желудок. Так и борюсь с этим. А так-кряхчу понемногу и раз в 2 недели ем все,что хочу и сколько хочу)) Перестану себя ограничивать-в двери не пройду))

@alena.nicolaeva2017, а зачем так себя ограничивать прям ?

У меня сегодня это напасть , все съела что можно было в холодильнике 😭

Мне вода помогает. Много. У меня кружки дома 400 мл. 2 кружки воды-и чувство голода ушло. А если хочется вечером съесть мамонта живьем и от воды тошнит, тогда съедаю два ржаных хлебца и ломтик сыра хохланд,запивая кружкой кофе с молоком. После этого сплю сыто и спокойно)))

@very_beary это же здорово, склад яблок 😍

Я бы только ими и питалась

Спасибо! ) Да, яблоки - это мое спасение! Дома целый склад.)) Хожу на работу - за делами отвлекаюсь! Боюсь, представить, что начнется с выходом в декрет! )) А, может, это и пройдет со временем... Я не завес боюсь - справлюсь! Изначально поставили дефицит массы тела. Видимо, организм компенсирует и включил режим "постоянный жор".)))))

Стоит выйти на улицу,и атас!!! Мимо магазинов не прохожу,покупаю булки ,шоколадки и поедаю !!!Сама уже устала,но я лучше покушаю чем буду ходить с чувством голода )))

@very_beary, пейте водичку💦

Всегда помогала сбить аппетит)

Занять руки чем-нибудь, хобби может есть. Хочется кушать- кушайте яблоки, огурцы, морковку, капустку 😊