Девочки!!! Как набрать вес?😕 я до беременности весила 58-60 кг, при этом довольна худая была (кость…

Простите, конечно, но как же вы бесите такими постами😂в момент, когда каждая печенька найдёт куда отложиться на теле)

Питание 5-6 раз с увеличенным количеством углеводов и качалка. Больше вариантов нет😔 сама пытаюсь набрать. Ноя вообще 43 вешу😭

@ksene4ka33 😄😄😄прощаю) у меня тоже найдёт) просто если растёт только живот от печенек, а в целом ты при этом худой, тоже как-то не алё😀

@aleksandradidenko ооо...как тебя ещё не сносит ветром?😑 спасибо! Значит начнём качаться💪😥

@blessedgirl за Софьен держусь😂

@aleksandradidenko 😁 выход 😉

+1 к качалке.

@lily.st ок👌а качалку могут заменить занятия дома? Или нужно как-то спец прокачиваться?

@blessedgirl, не знаю 🤷‍♀️ мне кажется, массу не набрать дома. Я вообще в домашние занятия не верю 🙂

@blessedgirl могут заменить. Вместо гантель бутылки с водой. Подпишись в иг на Марину Вовченко она часто проводит прямые эфиры с домашней прокачкой

@mamavasenki заманчиво ) покушать я люблю 😋😋😋

Мой муж будет очень рад, он меня постоянно гонит в качалку 😁😁😁

@aleksandradidenko о, супер! Спасибо за наводку 😉🌷

@ksene4ka33, 👍ага !только от взгляда на пирожок кг появляются 😂🙈😆

@lily.st мой муж давно гонит меня в качалку))) да я и сама не против!😉 попробуем дома для начала, а там и абонементик прикупим😉