Девочки, беременные! Вопрос к вам! Тянет ноги😑 ложусь вечером, а ноги прям выворачивает, хочется их…

пила магний б6,легче было

У меня такая же ситуация не могу уснуть аж выворачивает ноги.... Спасаюсь только контрасным душем перед сном холодной горячей холодной горяче опятт холодной горячей и спать...

Мне лекарства не помогают и не помогали, можно магний, но лучше-массаж! Попросите мужа, пусть мнёт ножки, потом можно мазать троксевазином или тромблессом ( мне и гинеколог это посоветовала)

В чулках ходила и магний пила

Магний пила - ноль эффекта, только массаж руками мужа спасал.

А я как кальций начала пить, почти сразу прошло. Но!!! До 34 недели!!!

Магний и сама себе икры кулачками разминаю,прям могу из за этого ночью проснуться. Чесно говлря утоиляет(

@anna_23 @valeriya937 @zizioz @tanyayayaa @prokhorova_kat_vet @lapatundra @olli_lo спасибо за советы!

Повыше ноги закидывайте. И массаж помогает.

магний и ноги вверх.

С магния вообще не легче. Ну мне по крайней мере совсем он не помогает. Моя Г сказала чередовать несколькими неделями магний и кальций. Так вот... Когда я на кальции мне прям круто! Ничегошеньки не тянет. 😀

Хотя творога очень много ем. Не знаю с чем связано

@puhova, у меня ритуал с недель двадцати: сначала контрастный душ, потом хрустим ногами как можем, чтоб везде прохрустело, потом Стас мажет троксерутином и массирует минут 10, только так ложимся спать😬 если не помазать, то я ночью испинываю все вокруг и стону, в итоге Стас просыпается и посреди ночи все равно их мажет🤦🏻‍♀️

Мне ничего особо не помогает))) а так перед сном стараюсь контрастный душ на ножки и потом на возвышенность))))

А мне помогли компрессионные чулки 1 компрессии . Только они . Ни кальций никакой ,ничего . И растирать трудно. Чулки весь день носите и все хорошо . У меня как то за неделю все в норму вошло

Я ходила на акваайробику для беременных.. и девчонки говорили,у кого что тянуло или судороги,бассейн помог

Магний попринимайте

Аааа, у меня была такая фигня почти два месяца, недели с 20-й! Магнием упивалась просто, не помогало.

Причем если лежать и игнорить эти симптомы, вредные ноги потом начинали дергаться! Вообще без шансов уснуть

Мне помогало только уйти на кухню, укутаться в плед и при неярком свете долго-долго медленно ходить с закрытыми глазами из одного конца кухни в другой, воображая, что бредешь по пустыне и устала дико 😼

Когда чувствовала, что самовнушение работает и валюсь с ног, топала спать - засыпала сразу

Чулки компрессионные мое спасение😊вообще забыла, что такое, когда тянет ноги)

Траксевазин, чулки компрессионные, кальций и магний (про 2 последних спросить врача)