Ем по немногу но часто, вроде так и надо, но не переедаю ли я? Как узнать? Пытаюсь без сладкого и…

Должен быть лёгкий голод )

Я просто хожу жрать!)) Но однако много не могу съесть)

поставьте приложение на телефон для подсчета калорий. к норме добеременной должно быть +300 ккал в день. я иногда сверяюсь и понимаю какая стала обжора 🍨

Я ела всё что хочу и когда хочу)жуткая сладкоежка,в беременность и вовсе ела сладкое,зачем ограничивать себя?

Ой если честно я так рада что ела все что хотела во время беременности, чего и вам советую. Так как потом

Так как потом боялась лишнего съесть, думала как отразиться на ребенке

Вот как раз на курсах говорят важно что до рождения съешь, от этого все аллергии и прочее, а то что потом уже не так важно

Лучше ешьте пока можно) на гв ничего нельзя будет, когда был жор в б я ела фрукты, и полезно и калорий мало

Фигню вам на курсах говорят))) матка и жкт не связаны, ребёнку попадает все через кровь, причём плацента все фильтрует. Аллергия может быть (но шансы ничтожны, честно говоря), если мама употребляете сильные аллергены тоннами и сама имеет аллергическую реакцию, например, если кушать апельсины и чесаться сутками, тогда есть шанс, что у ребёнка будет аллергия на цитрусовые. А если у мамы нет аллергии, она ест апельсины 2-3 раза в неделю, то ничего не будет