Девочки, кто на диете сидит. Скиньте пожалуйста меню :)

На диету из за веса посадили ?((

Ешьте до 15.00 углеводы,а после исключить,все сладкое заменить на фрукты и овощи,ну и мучное замените на хлебцы.

@irisha0110, из-за внутренних отеков( общая прибавка пока что 7кг(

@elvirochka0901, а как внутренние отеки выявили ? 😱

@anna_mama_poly, спасибо 👍

@irisha0110, записывала сколько выпито и сколько выделено. Жидкость задерживается (

@elvirochka0901, мне такую проверку ещё не назначали , Ее всем назначают или у вас какие то показания были ? Внешние отеки может ?

У меня тоже подозрение на внутрение отеки были, сказали убрать мучное,жирное, соленое. Ела тушеные овощи, замороженные продаются.Печень, куриные сердпчки или отварную курицу.

@irisha0110 у меня вес скакал и белок в моче. Потом назначили суточную мочу сдавать и количество считать. Подрзрение на внутренние отеки сказали.

@irisha0110, в одну неделю прибавка 400гр была, а в следующей неделю 1кг400гр😔

@oksanamama2016, все понятно )) спасибо

@elvirochka0901, за неделю 1.400 набрали ?

@oksanamama2016, вот не давно поела гречку с отварной грудкой ) без соли так ужасно..)

@elvirochka0901, я за две обычно 1000-1200 набираю

@elvirochka0901 совсем без соли я не ела. Просто меньше, чем обычно ложила. Обычно я люблю соленое прям)

@oksanamama2016, я не люблю наоборот солёное ) не ем вообще )) просто гречка такая искусственная будто 😄

@irisha0110, не ругают чтоли? Их смутило, что резко за неделю набрала 1кг400гр

@elvirochka0901, ну за неделю это многовато (((я за 2 недели набираю так

@elvirochka0901, нет не ругают, тьфу тьфу в норме вес

@elvirochka0901 ешьте нормально, соленое нельзя мне врач говорила типа солёных огурцов, рассол пить или прям мясо в соль макать) а чтоб вообще без соли мне такого не говорили.

@irisha0110, каждую неделю не ходите ещё ?

@elvirochka0901, неа, пока раз в 2 недели назначают )))

@elvirochka0901, Вы с какой недели каждую неделю ходить начали ?))

@oksanamama2016, по больше воды тогда пить буду простую, исключу солёное, но иногда погрешу с утра вкусненьким))) а после 6, гречка с грудкой или кефирчик потом яблочко) не могу я блин сидеть на диете ) ещё разгрузочный день сказали делать раз в неделю )

@irisha0110, с 30 как раз )

@elvirochka0901, у меня завтра 32)) но пока каждые две недели хожу

@elvirochka0901 мне тож говорили,но я не делала. Взвеситесь может скакать не будет вес, правильнок питание и все.

@irisha0110, может потом скажут)))

@oksanamama2016, а как без мучного 😄 ладно без сладкого, обойдусь. А мучное) всякие булочки 😍

@elvirochka0901 я тоже страдала без печенюшек с начинкой😀😩 я беременная начала их есть килограммами. Нет нет все равно грешила ими) но покупала грамм 200, чтобы не разойтись)))

@oksanamama2016, вот-вот я никогда столько не ела )))) 😂 говорят ребёнок будет большой, а врач говорит пользы нет только жир себе накапливаешь то есть на ребёнка не влияет..

@elvirochka0901 фигня все это и ребенок небольшой и я ниче не набрала, после родов фигура как и не рожала вовсе, при чем сразу, даже врач удивилась, которая роды принимала, живот прямо на родильном столе исчез)

@oksanamama2016, классссс)) а у меня до б.чуток жирок торчал 😂 может на гв вообще плоской буду 😁

@elvirochka0901 я на гв вообще похудела ужасно. Надо обратно свое набирать. Была 42-44размер, сейчас 40 наверно.

@oksanamama2016, афигеть ) я так хочу похудеть )) было бы классно)

@elvirochka0901 а я наоборот хотела поправиться)))

@oksanamama2016, лучше быть худой я думаю)) такие девушки по приятней смотрятся )

@elvirochka0901 у всего должна быть мера)) 42-44й мне нравился больше, чем 40й) учитывая, что я еще высокого роста.

@oksanamama2016, а ну это да)) пиво попейте )))) прибавите 😁