пользовалась таблицами для общей картины . на каждом сайте противоречащие рекомендации иногда, поэтому просто ориентировалась на малого. Начали овощи -не пошло, перешли на каши. до рекомендованых порций ни разу не дошли. Чему точно рада -это педагогический прикорм, который позволил не переживать про кусочки в дальнейшем. и вообще сделал наши совместные завтраки и обеды прикольными
Мы начали с овощей. Первым дала кабачок 1 ложку , сегодня 3 и так по нарастающей, через недели полторы добавлю цв капусту или брокколи (1 л нового овоща и докармливать первым)