Кому и для чего назначали коленно-локтевую позу ? В чем польза? Кто практикует?)

Эта поза прям спасала меня во время беременности! Спине сразу легче становится, и малышу хорошо в этот момент, он как в невесомости находится)

Врач сказала,что нагрузка на почки и в этой позе почки отдыхают,но фиг знает,мне не удобно и не приятно

Это для спины и почек. Уменьшение отеков и улучшения работы почек. Очень помогает если делать регулярно) я в этой позе отдыхала)

Еще когда малышка лежала поперек гиня говорила чаще стоять в этой позе)

В интернете куча статей про эту позу) там показаний много очень! И разгрузка спины, и отдых внутренним органам, нормализация пищеварения, работы почек и т.д... А еще детки так в правильное положение встают быстрее

Мне тоже врач сказала так делать желательно по 15-20 мин и раза три в день в идеале! Говорит,что в таком положении все органы встают на свою место как и до беременности, и улучшается кровообращение! И ребеночку хорошо, это закрепит его положение если он уже головкой вниз! И тонус так снимают ещё!

Я вставала. При тонусе. При болях в пояснице. При отеках) вообще мне было очень хорошо в этой позе и малышке тоже))

Расслабляет мышцы спины и почки.