Мамочки👐 Когда после ЕР начали заниматься спортом? рекомендуют через 6-8 недель, но я вот чувствую…

Я только сейчас начала бегать. И ПП обязательно. Раньше не рискнула, а то и так ГВ с трудом наладили

точно пока выделения не закончатся

Отжиматься, приседать с месяца начала, пресс качать с гимнастическим роликом с двух месяцев. А бегать с бидонами, мне кажется мало удовольствия, мне больновато даже было быстро ходить, хоть и белье держало крепко. Но тут уж по самочувствию смотри)

@marina_agapova ахахаха о бидонах я чёт не подумала кстати😂😂😂

Подруга после 2го месяца пошла. Пусть матка успокоиться.

@nastyajohnny, +1. Обязательно дождитесь пока выделения прекратятся.

В месяц сходила к своему гинекологу, она сказала, что у меня все отлично и спорт уже можно, занимаюсь 3 недели, проблем нет, плюс здоровое питание с роддома и минус 22 кг 💪