Если у Вас нет ни каких противопоказаний- тогда ходите сколько Вам хочеться. Ясное дело, что не нужно себя выматывать, но и пластом валяться тоже не стоит
Мне пришлось пройти пешком километров4- 5..... Так следующие несколько дней,я встать не могла.... Садилась И вставала с помощью......Не переусердствуйте с этим
Старайтесь хотя бы 1-2 км в день ходить (по сути, это такой минимум-минимум), если получается больше и вы себя чувствуете хорошо - не переживайте)
У меня в среднем 3-5 км за день, ездили во Львов на несколько дней погулять - получалось 10-15 км за день, я себя чувствовала отлично, не вижу причин ограничивать себя))
Спим мы хорошо, режим вечером с 22:00 до 7:00 и в обед ещё могу часа два поспать и муж со мной 😊😊😊от ходьбы обычно не устаю так что продолжаем гулять ..🚶♀️🚶
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Если у Вас нет ни каких противопоказаний- тогда ходите сколько Вам хочеться. Ясное дело, что не нужно себя выматывать, но и пластом валяться тоже не стоит
kotov·
В ожидании первенца
Я хожу 4-5часов в день, когда себя хорошо чувствую
Вита Кизенко·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Мне пришлось пройти пешком километров4- 5..... Так следующие несколько дней,я встать не могла.... Садилась И вставала с помощью......Не переусердствуйте с этим
Катя·
В ожидании первенца
По самочувствию, я думаю) ходить не ради часов и километров, а ради удовольствия)
Алина·
В ожидании первенца
Старайтесь хотя бы 1-2 км в день ходить (по сути, это такой минимум-минимум), если получается больше и вы себя чувствуете хорошо - не переживайте)
У меня в среднем 3-5 км за день, ездили во Львов на несколько дней погулять - получалось 10-15 км за день, я себя чувствовала отлично, не вижу причин ограничивать себя))
Ольга ·
В ожидании первенца
Всем спасибо..... 😊😊
Спим мы хорошо, режим вечером с 22:00 до 7:00 и в обед ещё могу часа два поспать и муж со мной 😊😊😊от ходьбы обычно не устаю так что продолжаем гулять ..🚶♀️🚶