Я хожу просто к грамотному массажисту: она и спину посмотреть может, и нервы зажатые размять, чтобы поясницу отпустило, и ноги, если отекают... зовут Ирина, работает в салоне Портфолио на 3й Фрунзенской.

Может быть, это не совсем правильно, и нужно было бы к какому-то особому специалисту, но мне Ирина очень помогает.

@dudu25, кто же он???))))

Уже не вам первой советую остеопата, так как сама столкнулась с этим. Грамотный остеопат все сделает как надо! Мне очень помогло! В месяц раз хожу для поддержания, буду вплоть до родов ходить к нему!

Остеопат грамотный много чего сделает.

Болит изза лишнего веса, доп нагрузка( ниче тут не сделаешь пока вес не вернется(

Попробуйте сходить на йогу для ьеременных, у меня спина болит с 13 недели, помогает только йога и аппликатор Кузнецова, доктор сказал, что надо укреплять мышцы, а то что он там помнёт, опять сдвинется, суставы у беременных мягче и осанка все время меняется под растущим весом