Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (младенец)

Хотите подтянуть свою фигуру за месяц? Хотела с майчатами провести конкурс- соревнование, кто лучше всех подтянет свое…

Хотите подтянуть свою фигуру за месяц?

Хотела с майчатами провести конкурс- соревнование, кто лучше всех подтянет свое тело в форму.

Но, а может кто-то из мамочек захочет в этом тоже участвовать? Пишите в комментариях, я вам в личку отправлю свои контакты.

Суть проекта такова:

Я создаю группу в ватсапе.

Мы все фоткаемся в одно и тоже время суток, с А-4, где написана дата. Допустим 15.04.2017.

След фото себяшки фотографируем через месяц- 15.05.2017.

В купальнике или нижнем белье. Чтоб одно и тоже было на обоих фото.

Затем, каждую неделю надо будет выполнять 4 тренировки, в любой день. И каждый день 2 физ задания. Каждую неделю будет разное.

Моя задача вас подтянуть , а не похудеть 🙈 так что на диету мы не садимся. Но делимся меню с группой.

Я тоже участвовать буду.

Отнюдь не спортик, тем более не фитоняша. Одной скучно, с вами будет веселее.

И, самое вкусное! Все скинемся по 100 руб. Для мотивации. Победитель получит всю сумму 😄💪 мелочь, но приятна вдвойне. Во-первых подтянутая фигура. Во-вторых приз на тел 😄

Как вам моя идея?

На фото я сачковала. Что видно. Не все тренировки выполняла. Из 16 сделала всего 8. Но мы с вами сильные, и будем друг друга поддерживать, и выполним все 16 за месяц 💪 и самое клёвое, что фото До, во мне 51 кг!!! На фото после-53 кг!! Тело подтянулось. Девочки в теле, кто со мной участвовали, они похудели. Я у них спрошу, и фото их в ватсап группу выставлю.

Еще 2 фото ниже, в комментариях 👇👇👇

37

Комментарии

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

Всех добавила! 🌸 Добавляю до 15 числа включительно, потом начинаем попокач до 15 мая 💪

Ответить

alyalisandrey

AlbinaМама дочки-младенца

@ozonova и меня игнорируют 😂

Ответить

mama07092016

.Мама сына-младенца

@ozonova, тоже написала. Нет ответа

Ответить

nastasyasmi

НастяМама сына-младенца

@ozonova, написала, пока не добавили🙈

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

Девочки, напишите мне в ватсап:89142223058, и я вас в группу добавлю 💪 @katerina.kati ,@ignasveta ,@anika15 ,@sakhaya ,@mariyaykt ,@alilit ,@asya_kop ,@ekaterina_timon ,@lyudaaa_popova ,@kolokolchik ,@tarina ,@ricci_ricci ,@alyalisandrey ,@natalyamukhina ,@mariykat ,@ludochkaa ,@mama07092016 ,@kristina-0627 ,@olesova ,@16.12.16 , @anutka_mom ,@margosha89 ,@nastasyasmi .

Ответить

katerina.kati

КатеринаМама троих детей

👋меня, я ужасно огроменная, хочу скинуть 10 кг😔, не то что подтянуться, а схуднуть

Ответить

arina_semyonova

ArinaМама сына (1 год)

Будете создавать группу скажите :)

Ответить

natalyamukhina

НатальяМама двоих (1 год, 3 года)

Здравствуйте. Меня запишите пожалуйста!

Ответить

dsg

dsgМама двоих (младенец)

Катя, я тоже хочу😅

Ответить

kolokolchik

kolokolchikМама дочки (1 год)

Вау, я хочу 👍👍👍

Ответить

mariyaykt

МарияМама двоих (младенец)

И меня✊🏻

Ответить

niki_by

Nika_SМама дочки (1 год)

я хочу🙋🏻

Ответить

alyalisandrey

AlbinaМама дочки-младенца

Yaaaa

Ответить

ekaterina_timofeeva888

ЕкатеринаМама двоих (1 год, 7 лет)

Я хочу🙈 мотивашки нет😂

Ответить

alilit

АэлитаМама двоих (младенец)

о, я тоже хочу, вот только очкую немного из-за кс, вроде год нельзя напрягаться :/

Ответить

mariykat

mariykatМама сына-младенца

Хочу👍🏻

Ответить

anika15

АннаМама дочки (1 год)

👋🏻👋🏻👋🏻 интересно, а без ПП можно похудеть и подтянутсься ?

Ответить

asya_kop

АсяМама дочки-младенца

А попа орешек получится? 🙄🙈 Я тоже с вами хочу 😀 как раз хотела подтянуться и не хочу ПП.

Ответить

ignasveta

СветланаМама сына (1 год)

Я хочу 🙋🏻

Ответить

mama07092016

.Мама сына-младенца

🙋🏻🙋🏻

Ответить

kristina-062720

KристинаМама двоих (1 год, 15 лет), ждёт третьего

Ооо, хорошо🙌🏼👏🏼😀тогда я с вами💪🏼

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

О, не, не ПП. Я любитель поесть. Альтернативу найдем 💪 @kristina-0627

Ответить

polliii1

polliii1

Хочу)

Ответить

kristina-062720

KристинаМама двоих (1 год, 15 лет), ждёт третьего

И только ПП?

Ответить

16.12.16

ValEfМама дочки-младенца

я тоже 🤗

Ответить

anutka_221993

АннаМама сына (1 год)

И я хочуу

Ответить

arina_semyonova

ArinaМама сына (1 год)

Интерес 😊👍 азарт

Ответить

margosha89

МаргаритаМама сына-младенца

И я хочу к вам🙊

Ответить

nastasyasmi

НастяМама сына-младенца

👌🏽

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

@nastasyasmi , да, пока буду набирать людей. Еще не создала группу, через неделю💪

Ответить

nastasyasmi

НастяМама сына-младенца

Тогда можно к вам ?😊

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

@nastasyasmi , у меня у самой колени больные. Там будут щадящие суставы и связки упражнения 🌸

Ответить

nastasyasmi

НастяМама сына-младенца

Блин тоже оч хочу, но у меня растяжение связок голеностопа. У вас какие упражнения? Можно ли что бы одна нога не задействована была?😂😂😂 и про пп тож интересно, ни когда не могла собраться с силами и взяться. А щас перед летом и с ногой этой вообще боюсь буду колобком😭

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

Ответить

ozonova

КатяМама двоих (младенец)

Ответить

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про…

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про Джиллиан Майклс сегодня первый день тренировки честно сказать я чуть не здохла после ее тренировки 💪 но это просто огонь то что надо чтобы скинуть вес, до этого были легкие тренировки 💪 теперь хочу только с ней , кто занимался по ее уроку каков результат??

Девочки, я за советом! Есть тут группы, собрания единомышленников 😅 кто хочет привести тело в форму💪✨ я настроена…

Девочки, я за советом! Есть тут группы, собрания единомышленников 😅 кто хочет привести тело в форму💪✨ я настроена решительно! Хочу похудеть, подтянуть и накачать 🌰🌰 а фото для развлечения! Скоро новый год 🎅🎄

Как похудеть?

Девочки делитесь, кто как худеет? У кого, какие онлайн тренировки покупали? Куда ходите? Что кушаете? Мне нужно примерно 5-7 кг скинуть и тело подтянуть. P.S фигура у Miley Cyrys просто 🔥🔥🔥

Изменения тела

Вот теперь я вижу по себе более менее подтянутость 🤗фон правда не айс, но запечатлеть захотелось) тренировки даром не проходят, тело меняется, а ещё все впереди 💪))