Девушки, скажите какие комплексы витаминов пьёте и как дела с йодом? В отдельном виде. С айхерба что то есть приличное,…

Ешь морскую капусту !!!

Кунжут кушаю и Йодомарин пью постоянно!😉 Комплексы не пью, не вижу результата.

Мне Мерц драже нравятся,очень!Виру Мерц,которые

Йодомарин только.

Я умный йод пью

Посмотрите такой комплекс очень достойный

Paradise Herbs, Энергия ORAC, Earth's Blend, ежедневный сверхпитательный мультивитамин, с железом, 60 капсул на растительной основе

http://www.iherb.com/prod/42406?code=KTQ514

Йодомарин -эффект чувствую, сорбифер - по назначению врача

Пью Динамизан и йодомарин

@lerok, @evgenia_mamavari, @elizabetta2087, @irishka9109, @viktosik86, @ubka, @kira-valeriya, @elenochka1985, спасибо большое за советы!

Прежде чем пить витамины надо сдать развёрнутый анализ на них. Вы откуда можете знать чего вам нехватает ? Витамины это те же лекарства и переизбыток в них может сказаться не только на плохом внешнем виде , но и на внутренних органах. Как правильно выше писала @lerok, ешьте капусту морскую лучше, пока не сладите анализы 😉

@salihova11, у нас регион с дефицитом того же йода, анализ может ничего не показать. Я согласна, что витамины прежде всего из еды, но морской капусты много съесть надо, чтобы эффект был))) и не так все просто, многое не усваивается. у подруги все хорошо было и вот узлы нашли на щитовидке, а анализ такой делали-пустая трата денег, это вам любой нормальный врач скажет

@alyona, с йодом надо быть очень аккуратно, с щитовидной не шутят . Лучше выбирайте продукты , а БАД должен назначать грамотный врач .

@alyona я по назначению врача пью 2 таблетки йода и л-тироксин, так как есть проблемы с щитовидной железой.

@salihova11, в Красноярске его всем назначают) спасибо за мнение, у меня муж врач и свекровь эндокринолог по второй специальности, но все равно спасибо!

@irishka9109, здоровья вам!💋

@alyona, ну раз врачи под боком, это другое дело . Здоровья вам 😊

@salihova11, спасибо)

@alyona благодарю) это хорошо есть врачи, тем более знакомые)😉

Не знаю что за таблэтки, но гинеколог у которой я рожала в штатах дала мне их мешок. Принимаю

@kvitka23, омега какая то их, как после них?

@alyona, там два колеса💊 одно утреннее с витаминами и второе на ночь омега. Вроде хорошо всё ногти росту, зубы не выпали, но волосы сыпятся как и у всех после родов. Этого видать не избежать🤦🏻‍♀️ но я и ем правда всё, мож это и не от витаминов все нормально

Есть один метод с йодом, колхозный конечно👩🏻‍🌾😄 но бабуля им раньше спасалась и меня учила. На локтевых и кистевых суставах провести по-кругу ваткой с йодом. Типа четыре браслета сделать😎 говорила помогает ей. Но современные доктора это не признают

@kvitka23, моя на спине сетку рисовала😆

Я пью фемибион два, как и во время беременности, там и йод есть, и омега. Мне хватает за глаза. А подруге моей вообще запретили препараты йода пить и ту же морскую капусту жрать - переизбыток йода(( щитовидка реагирует.