@nastenamilaya, а где в этой группе видео ? Что то не найду (

@nastenamilaya спасибо!

тело очень хорошо подтягивает!!! занимаюсь по ней с прошлого года с перерывами

У меня на работе девушка 2-й год подряд весной занимается по ее программе👍🏽, результаты 👍🏽👍🏽👍🏽 ну и конечно же пп

Я кушала как обычно. Занималась йогой для мышц. Мне очень нравятся ее программы. Только надо делать каждый день. Я не люблю спортзалы. Мне дома удобнее)) удачи

@nadinnail, доброй ночи😊 я нашла в группе вк ссылка

@nastenamilaya привет, а где программу нашли, подскажите ,пожалуйста?

Тоже ее курс делала раньше, хотя лишнего веса не было, мышцы подтянулись..сейчас хотела снова, начала, но прыгать не могу колени болят( отложила..

Любая физ активность принесёт пользу, главное стабильно все делать. Проходила Ее курс за 30 дней, результат был 👍🏻

Я начала заниматься по ее программе)мне нравится.правда только 3день.
Года два назад тоже занималась результат был))

@lesya812902, а я хочу только начать, у меня вес не большой, просто хочется к лету постройнеть😄,и вот увидела что у неё есть программа "стройная фигура за 30 дней", а вы пп соблюдали?

Да. Делала йогу. Уже несколько лет )