❤ КУДА ДЕЛАСЬ ЛЮБОВЬ?💔 После рождения ребёнка у молодой семьи частая проблема - это охлаждение…

❤️ КУДА ДЕЛАСЬ ЛЮБОВЬ?💔

После рождения ребёнка у молодой семьи частая проблема - это охлаждение чувств друг к другу.

Оно и понятно - появление нового человечка приносит новые заботы, перестройку семейного уклада, перераспределение обязанностей, дополнительную нагрузку на всех членов семьи. Сознание мамы почти целиком занимает забота о малыше.

Сложно предсказать, как изменится жизнь в каждой конкретной семье, но есть закономерности.

⚠ Любовь между мужем и женой никуда не ушла! Но сейчас требуется больше усилий на ее "подогревание", причём от обеих сторон.

⚠ Дети быстро растут! Ещё вчера это был маленький беззащитный комочек, сегодня уже бегает по дому и радуется вашему приходу, допустим с работы, а завтра собираем портфель в школу...

⚠ Принимайте помощь! Мамы во многом сами виноваты в своей усталости. Отсутствие помощи от мужа и родственников результат отказа от этой самой помощи.

⚠ Правильно питайтесь! Поддерживать вес в норме проще, чем потом худеть. Да, можно иногда расслабиться и съесть целый торт, но это не должно входить в привычку.

⚠ Время на себя нужно каждый день! Всем мамам. Полчаса-час наедине с собой, со своими мыслями должно стать правилом. Прогулка, тёплая ванна, разговор с подружкой - папа справится, не волнуйтесь!

⚠ Сон - жизненно необходим! Не выспались ночью, спите днём с малышом. Грязная посуда, неглаженое белье не стоят вашего здоровья и хорошего настроения.

⚠ Спорт - залог здоровья! 5-минутная утренняя растяжка или разминка - заряд бодрости на весь день. Приседать можно с малышом. Попрыгать можно с малышом. Много чего можно сделать с малышом!!!

⚠ У вас есть муж! Не забывайте о нем. Маленькие знаки внимания в течение дня подарят вам хороший вечер! Не ждите инициативы от мужа, начните сами, он поддержит.

⚠ Найдите себе увлечение, хобби. Вязание, кулинария, подработка в интернете - выбирайте на свое усмотрение, вариантов множество!

Как сильно изменилась жизнь!

📌 Но материнство - не повод забывать о себе, муже, родных, и тд.

Наоборот!

Это время открытий, новых эмоций и новой ... вас!

#ольгастеблецова #сталамамой