Кальций и магний!
Девочки, кто не знал, на заметку!
Нельзя одновременно принимать препараты кальция и магния!
Организм, чтобы усвоить кальций, расходует свои запасы магния, изымая его из различных органов. Прием кальция приводит к еще большему дефициту магния, что ведет к ухудшению состояния.
Поэтому надо чередовать: 2 недели кальций, потом магний.
Комментарии
Мне моя врач об этом говорила 2 недели магний/2 недели кальций..
@mamylechka05 либо кальция либо магния поэтому когда пьёте 2 нед кальций и он не помогает а потом 2 нед магний и он например помог значит магния не хватало
Мне гиня сразу говорила про это,чтоб чередование 2недели ч-з 2!жаль что не все врачи предупреждает
@irishulya ведь действительно судороги это нехватка либо кальция либо магния
@giris, к сожалению, я не от врача узнала((( хотя много раз ей жаловалась на судороги в ногах...
Да я знала)))я ж медик)))а многие действительно не знают.а потому что врач не всегда говорит об этом(
Девочки, какой кальций+магний, д3 заказать на айхерб?
А когда вам назначали кальций , магний и йод ? Мне что-то вообще ничего этого не назначают ...
Подскажите, всем ли назначают пить какие-нибудь препараты кальция? Мне врач ничего про кальций не говорила. Магний пила, Йодомарин пью, но что-то меня кальций взволновал. А ещё витамин Д. Смотрю, многие пьют, его у нас постоянно дефицит вроде или это всё по показаниям?
Девочки подскажите. Пью фемибион, в нем как оказалось нет ни кальция ни магния. Наблюдаюсь в частной, Спросила у доктора про кальций, она ответила ну попейте 🙄 думаю не спросила-ничего бы и не сказали.. начала кальций пить. Читаю что с кальцием надо бы и магний попить для профилактики( типо его много не бывает ) так как улетаю на месяц, Хотелось бы подстраховаться от тонуса( врачу расписку написала что сама за все ответственна 😒) подскажите кто пьёт и кальций и магний одновременно? И с какой не...
Мне вчера от судорог врач прописала магнерот. Девочки писали, что помог. Но кальций я не принимаю.