Девочки ,как быстро похудеть а? 😌🙏🏻

Не есть сладкого))) больше белка в рационе

Я похудела до беременности на 18 кг за 6 месяцев. Попробуйте диету Дюкана. Мне понравилось. Ела на ночь, в том числе шоколад и кексики (разрешенные) разумеется). После родов на нее же планирую сесть

я очень хорошо похудела на такой диете. 10.00 - 200гр творога, 12.00 -200 гр мяса, 14.00 - 1 варёное яйцо, 16.00 - стакан томатного сока ( я разный пила, не только томат), 18.00- яблоко, 20.00 - стакан кефира ( я его не люблю, замещала йогуртом натуральным не жирным)

Я за Дюкана 🙌🏻

Не жрать))много ходить/бегать, не по дому

Не жрать 😂😂😂😂😁😁😁, лучше диеты нет😅😅😅😅

Самый лучший способ похудеть-это спорт и нормальная еда (можно есть все но в меру, естественно ничего вредного алкоголя и и поменьше сдобного)

Я за месяц скинула 3кг (а всего лишь, пробежка по утрам 3км, зарядка, и придерживалась рациона нормального питания)

Главное не морить себя голодом, иначе организм наоборот будет запасаться жирком, и скинуть будет тяжелей, и не дай бог еще организм свой подорвете

Отрезать ногу, или руку, а можно голову

Я лентяйка, мечтала похудеть быстро, для меня важен сразу результат, чтоб не бросить. Пробовала пп, сложно с двумя детьми так часто есть и результат не быстрый. Бросила( сейчас я пью Энерджи диет с прошлого понедельника и минус 3 кг и объёмы уходят . Я знаю что многие говорят что только пп и спорт, я это тоже понимаю. Поэтому после месяца на Энерджи диет , когда уже сброшу вес , вот тогда буду просто правильно питаться ))) а сейчас для меня это просто выход я довольна результатом )

@solovchenok сколько уходит денег на нее? В месяц наример

@elnara93, на месяц 11 тыс

@elnara93, девочки я составляю программы с помощью Енержди диет, для каждого индивидуально, и веду от начала и до конца, кто желает помогаю с тренировками, в дальнейшими. Все бесплатно, вы только питание покупаете. Цена зависит от ваших данный и от желаемого результата. Все строго индивидуально и под контролем.

@solovchenok ого😱

@solovchenok, ого, а почему так дорого у вас выходит?😬

@elnara93, @marmalatka, почему дорого девочки?) 5 коробок на месяц. Первую неделю 4 коктейля и один приём пищи, а потом когда два когда три коктейля три недели

@solovchenok, у меня за 11 т. программа с Энержди плюс слим))

@marmalatka, что входит?

@solovchenok кошмар. На 11 тысяч в месяц можно питаться отличными продуктами. Вкусно и разнообразно. А не пойло из коробки сомнительного происхождения употреблять.

@alevtinka87, а я что вам что то предлагала?) уважайте выбор других)

@solovchenok простите. не хотела вас обидеть, правда.

@alevtinka87, да ни чего) я не обиделась )))