Девочки,а через сколько стали заниматься спортом после КС,прошло 3 месяца,можно уже?На себя в зеркало уже не могу…

@musssss ну если вы до беременности были худенькой,то это одно,а я и до была полненькой...я понимаю что нужно питаться правильно и т.д.но блин нет у меня силы воли что ль(А занятия спортом может хоть как простимулируют меня к правильному питанию

@mamaslavki28, у меня без спорта через 4 месяца вернулся в исходное состояние. Главное питание.

@asja1303 да это понятно,но и без спорта живот не уйдет)

Заниматься можно после того, как проверите состоятельность шва и диастаз, только без правильного питания и диеты вам даже самые суровые тренировки не помогут. Не получится позаниматься час-два в день, при этом питаться так же, как и раньше, и сделать себе этим красивое тело. Вы начните следить за питанием, вес и без тренировок вниз поползет)

@olga_kanarejka_photo хорошо,спасибо)

Я начинала, когда дочке было 4 месяца, программа была легкая, я не рисковала с нагрузками и за 3 месяца похудела примерно на 2,5 кг и живот подтянула. Подруга в 2 месяца пошла, у нее тяжелая программа была, тоже вроде нормально все было. Но тоже советую сначала сходить к гинекологу и на УЗИ.

@mom_mom поняла,спасибо большое)

@hmelevochka о,дааа живот это капец(Как будто второго жду(((

@mamaslavki28, я сама после КС, вроде вес на 2 кг всего отличается от добеременного, а все тело какое-то стремное, и этот живот😤

@mom_mom вы имейте ввиду к гинекологу?Или на УЗИ сходить?