Нервы на пределе ... !!! Ваши мужья помогают вам с детками? Просыпаются ночью? Помогают укачивать, если малыш долго не может заснуть?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как пережить зубы? В предвкушении 4 ночи без сна... опять просыпается через каждые пол часа😭😭😭
ВАМ КОГДА-НИБУДЬ ХОТЕЛОСЬ..? ... угандошить мужа? Когда он, проспав всю ночь, утренним поцелуем будит ребёнка. Тем самым, лишая вас дополнительных часов сна. А вы итак спите промежутками максимум по 2-3 часа. И каждая лишняя минута сна у вас на вес золота.
Феликса·
Мама дочки-младенца
Похоже на то, мы недели три мучались😑
Ирина·
Мама дочки-младенца
@truestory, кошмар!! Я не выдержу столько, уже как зомби😰
Елена·
Мама дочки-младенца
А что с дневными снами? Сколько спите раз и сколько часов за день?
Ирина·
Мама дочки-младенца
@elena.v.ageeva, с дневными тоже проблема, спит 3-4 раза по 30-40 минут и только на руках.
Елена·
Мама дочки-младенца
На самом деле ночной сон зависит от качества дневного сна. Для 3 месяцев это маловато. А на улице тоже только 30 мин спит ? Просто я гуляла по 4 часа, чтобы дочка спала хотя бы на улице. В вашем возрасте должно быть 5 часов дневного сна
Ирина·
Мама дочки-младенца
@elena.v.ageeva, Раньше мы так и спали, на улице 3 часа и дома 2 раза по часу, а сейчас ужас! Нормально не спит ни дома, ни на улице!!
Марианна·
Мама дочки-младенца
А зубики не лезут? Мы так скачем уже вторую неделю, в итоге сегодня показался кусочек зубика
Ирина·
Мама дочки-младенца
@marianna_91, ого! Пока не видно, но слюни текут и в рот всё тащит.
Марианна·
Мама дочки-младенца
@irinapet, вот у нас тоже все началось со слюней и таскания в рот, посмотрите десна повнимательнее, может тоже зубки
Ирина·
Мама дочки-младенца
@marianna_91, послежу за дёснами, может и вправду зубы