У нас шторы блэкаут,пофиг . С наступлением весны опять на 2 сна перешли. Встает 5:30-6:30. В 9 первый сон, 1.5 часа. И в 15 часик. В ночь в 20.

@irin4ik, это что,годовалая участь😫сегодня попробую с закрытым от света окном,надеюсь может поможет....

У нас шторы плотные, в комнате при закрытых даже днём ночь, но мы все равно встаём в 5:40! Как будто внутренний будильник, и плевать, что спим 2 раза в день не меньше часа и пофиг во сколько ложимся - итог один 5:40🙈🙈🙈😩😭

кстати шторы да.. я тоже хорошо закрываю и спит долго

раньше стабильно просыпался в 9,теперь в 7-7:30,недавно это началось...потом с 11-12 спит,потом в 15-16 спит и в ночь в 21:00

Мы летом вообще в 5 вставали. Зимой сон был до 6:30 максимум, ближе к лету встаем раньше, уже в 6, надеюсь летом не в 5 будем опять🙈.

@lubov232323 кстати да, у меня в комнате шторы , которые буквально вообще не пропускают дневного света, спит прекрасно долго и он, и я, и все ))))

Мой дрыхнет до 9-10 и я вместе с ним 😸

@lubov232323, мы ни так давно на 2 перешли

Но вы и старше моего..мой спит 3 -4 раза в день..но по 20-30 минут

@lubov232323, мы в 6 встаём в 9 завтрак с 10-10:30 укладывается на первый сон

@nilla.amor 😂😂😂👍👍👍подпитка это точно

Темные шторы очень спасают..особенно летом

У нас очень плотные шторы..доча ложиться в 9 и встает около 9...сынок ложиться тоже в 9 но встает в 7 -8..часик гулит сам и опять укладываю

@nilla.amor, пробовала даже в 23:30 засыпал,все равно вскакивает в 6,я. Уже думаю плед на окно повесить,чтоб темно прям было в комнате

Нам год почти 2 сна, но мы очень поздно ложимся сейчас ( но встаём не раньше 9 а то и позднее

У детей подпитка из космоса, им нужно гораздо меньше времени на восстановление. Попробуйте ложить позже 😸