В понедельник на приёме у врача, у которого планировала беременность и хожу на контрольные приемы в…

В понедельник на приёме у врача, у которого планировала беременность и хожу на контрольные приемы в назначенные дни, уточнила про контроль веса. За 5 недель я набрала 3 кг, что не мало🤧 (кстати, врач из ЖК вообще не комментирует мой вес, а молча записывает). Я спросила про популярные среди беременных разгрузочные дни. Так вот, она очень чётко объяснила мне, что при беременности мучать себя разгрузочными днями нецелесообразно. Так как при следующем нормальном приеме пищи чувство голода наступит очень быстро, и вы вновь пойдёте искать что перекусить. Соответственно и результата по потере веса они не принесут, либо очень кратковременный и все набежит обратно. Более того, разгрузочный день будет стрессом не только для мамы, но и для малыша👆🏻 он должен постоянно получать питательные вещества, необходимые для его роста и развития, так как он не может притормозить этот процесс, потому что мама решила поголодать! Мой малыш по данным УЗИ весит уже 520 грамм (вот этот факт меня пугает, хотелось бы родить не крупного ребёночка), что говорит о том, что все питательные вещества поступают в полном объёме и кровоснабжение отличное! А так как кушаю я не много получается, что моя беда в конфетках 🍬и шоколадках 🍫, фруктах, содержащих много сахара 🍌🍇, белом хлебе 🥖 и других продуктах которые содержат много вредных углеводов. Так что буду стараться отказаться от таких продуктов и кушать разнообразные овощные супы и мясо, на которое вообще не тянет, а надо.