Девочки, расскажите/ поделитесь, через сколько начали заниматься после кс спортом? Так как сказать ,…
Девочки, расскажите/ поделитесь, через сколько начали заниматься после кс спортом? Так как сказать , приводить себя в порядок))
Занимались дома или ходили в зал ? С каким темпом уходил животик ?
Я за свою беременность набрала достаточно кг, хотелось бы вернуть свой животик обратно, а то сейчас он выглядит примерно на 4 месяц беременности
mamaAngeliny·
Мама дочки-младенца
Через два месяца потихонечку дома.с каждым месяцем усложняла занятия.😊если заниматься каждый день,с перерывом на два дня,будет тебе удача.
Elena Frolkova·
Мама сына-младенца
@natasolo157 а какие упражнения ? Прям сразу через два месяца пресс начали качать ?
Deleted·
Сначала на УЗИ!
mamaAngeliny·
Мама дочки-младенца
Ну да сначало узи,если все хорошо.да пресс.в интернете скачай разные упражнения.я в основном с мячиком занималась)
Надежда Авдошина·
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Я через 6 месяцев, боялась)) и зря. Сначала сходила к гинекологу и на УЗИ. Потом начала дома делать кардио тренировки и обычные упражнения на мышцы живота, ног, спины и т.д. Искала все в интернете. И конечно сбалансированное питание)) Быстро пришла в норму))