"Мама стройная и красивая" - 🙋🏻Фитнес - курс по здоровому образу жизни от Юлии Мустафиной.

🚀Старт 25 апреля.

Для кого❓

🤰🏼👼🏼- Для будущих мам (срок беременности от 12 недель).

.

💁🏻👶🏻- Для Мам с малышами от 2-3 месяцев и до года.

.

🌟🤰🏼Программа для будущих мам включает:

✔️Фитнес для беременных (8 занятий в месяц),

✔️Программа питания для беременных с теоретической информацией + рацион для каждого триместра☝🏻 (с расчётом КБЖУ и диаграммой , на которой показано, какие витамины и минералы получены с пищей).

✔️Встречи со специалистами Центра Женского Здоровья "МАДЕЗ" @madeztomsk @pediatr_elena_tomsk @galinakuznetsova_psycholog (1 раз в 3 недели).

✔️Тематические встречи и мероприятия.

__________________________________________________

🌟🙋🏻👶🏻Программа Мама + Малыш включает:

✔️Фитнес без отрыва от ребенка, с комплексами совместных упражнений (8 занятий в месяц),

✔️Программа питания для кормящих мам, с теоретической информацией, с расчетом КБЖУ, рационом и множеством дополнительных рецептов для всей семьи.

✔️Совместные прогулки, зарядка на свежем воздухе (1 раз в неделю),

✔️Встречи со специалистами Центра Семейных Отношений "Focus Family" @focus_family (1 раз в 3 недели) и педиатром, неврологом "Центра Женского Здоровья" - Еленой Белоноговой @pediatr_elena_tomsk

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

💁🏻Ваш Тренер и личный консультант - Юлия Мустафина. Фитнес - Мама, мама троих детей.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

👛Стоимость участия в программе:

1 месяц 3️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ (доплата за программу питания), последующие - 2️⃣8️⃣0️⃣0️⃣

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

📍Занятия и встречи будут проводиться в Центре 💞Fitness s Baby💞

Ул. Красноармейская, 96.

В центре установлен 🌬кварцевый рециркулятор воздуха, для защиты от вирусов и инфекций🗣❌

.

Запись уже открыта 📲8-909-544-88-22 (SMS/WhatsApp ✍🏻указать вашу ФИ, срок беременности, или возраст малыша).