"Мама стройная и красивая" - 🙋🏻Фитнес - курс по здоровому образу жизни от Юлии Мустафиной.
🚀Старт 25 апреля.
Для кого❓
🤰🏼👼🏼- Для будущих мам (срок беременности от 12 недель).
.
💁🏻👶🏻- Для Мам с малышами от 2-3 месяцев и до года.
.
🌟🤰🏼Программа для будущих мам включает:
✔️Фитнес для беременных (8 занятий в месяц),
✔️Программа питания для беременных с теоретической информацией + рацион для каждого триместра☝🏻 (с расчётом КБЖУ и диаграммой , на которой показано, какие витамины и минералы получены с пищей).
✔️Встречи со специалистами Центра Женского Здоровья "МАДЕЗ" @madeztomsk @pediatr_elena_tomsk @galinakuznetsova_psycholog (1 раз в 3 недели).
✔️Тематические встречи и мероприятия.
__________________________________________________
🌟🙋🏻👶🏻Программа Мама + Малыш включает:
✔️Фитнес без отрыва от ребенка, с комплексами совместных упражнений (8 занятий в месяц),
✔️Программа питания для кормящих мам, с теоретической информацией, с расчетом КБЖУ, рационом и множеством дополнительных рецептов для всей семьи.
✔️Совместные прогулки, зарядка на свежем воздухе (1 раз в неделю),
✔️Встречи со специалистами Центра Семейных Отношений "Focus Family" @focus_family (1 раз в 3 недели) и педиатром, неврологом "Центра Женского Здоровья" - Еленой Белоноговой @pediatr_elena_tomsk
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
💁🏻Ваш Тренер и личный консультант - Юлия Мустафина. Фитнес - Мама, мама троих детей.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
👛Стоимость участия в программе:
1 месяц 3️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ (доплата за программу питания), последующие - 2️⃣8️⃣0️⃣0️⃣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📍Занятия и встречи будут проводиться в Центре 💞Fitness s Baby💞
Ул. Красноармейская, 96.
В центре установлен 🌬кварцевый рециркулятор воздуха, для защиты от вирусов и инфекций🗣❌
.
Запись уже открыта 📲8-909-544-88-22 (SMS/WhatsApp ✍🏻указать вашу ФИ, срок беременности, или возраст малыша).
Комментарии
Как мамам в декрете получить новую профессию бесплатно?
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации.
За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно.
Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова.
Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в ц...
Здравствуйте! Меня зовут Мария @johnmahotkin . Раз в неделю я буду знакомить вас с интересными жительницами нашей планеты Мам. Сегодня — Катя @koteri .
Катя — она для меня солнце нашего приложения. И это я могу утверждать после реальной встречи с ней, а не просто переписки. Когда мне дали задание брать интервью у мам из приложения, Катя была первой, кому я написала о своём желании побеседовать. «Ок, но только при личной встрече. На днях сдам анализы, и если всё норм, то жди. Здесь пути-то два ч...
Куда ушла ответственность родителей в воспитании детей?
Эфир Паевской от 05 декабря 2023
Тема "Ответственность".
[ конспект для себя, может еще кому интересно]
Ситуация в РФ, с точки зрения, перекоса в воспитании детей достаточно серьезная.
Ситуация, когда ребёнка моют до 10 лет, вытирают попу до 7-8 лет, спят с ребёнком до 10 лет поголовная, это чуть ли не каждый второй. И эти дети ходят с вашими детьми в детские сады, школы. Именно поэтому, в рамках личной безопасности, вы должны с 3-летнего возраста поднимать тему границ тела. Нужно, чтобы ваш р...
Всем привет!
Мы снова на связи, но нет, пока у нас не готовы обновления приложения ) — еще трудимся.
Хотелось бы сегодня поговорить о другом, более важном — о нашем сообществе.
Наша цель — создать максимально комфортное и полезное сообщества для мам, внутри которого можно как решить любые появляющиеся вопросы, так и просто приятно и весело провести время. И не только в приложении, но и вовне его — на Прегги-встречах 💃🏼.
Однако, по мере роста сообщества появляются проблемы, незаметные ...
Как выбрать школу для ребенка: альтернативы и семейное образование?
Нашим пятилеткам 2020 через пару лет в школу. И мамы уже начинают задумываться (а кто-то даже решил), куда податься. Всё чаще я встречаю тут обсуждения этого вопроса.
Я выбрала коляску и прочие гаджеты для Тони задолго до беременности)) так и со школой) Уже несколько лет я наблюдаю, читаю и изучаю, что происходит в современных школах и как учатся дети, если не в школах. (Ех: Даша Кувшинникова и freefromschool в инста)
Мне в своё время повезло, я училась в замечательной, хоть и женской, ги...
Может в спец раздел?