@dolceann а от чего?

@sv007, я знаю нормы. Надежность результата не от этого зависит. Но кому верить- выбор каждого. Ничего вредного в потере жира нет )))

@dolceann я считаю, это много. Чем медленнее скидываешь, тем крепче результат. Это любой грамотный диетолог скажет.

Это ещё мало. Для 6 недель то

ссылка @kseniya13

А можете мне рассказать более подробно . Очень хочу похудеть. Правда пока ещё нрудью кормлю

-13 кг без спорта, правда худела с января, но делала перерыв (1 месяц сидела, другой нет) все таки столько яиц надо там есть😅😅😅, ну и без нарушений ни куда .

@valya1188 по мелочи да. Салаты заправляла иногда с маслом и пару раз пила чай с сахаром, когда голова очень болела. Иногда меняла местами блюда .но это скорее не нарушение, а адаптация под себя.

@sv007, супер💪

@sv007, нарушали ?

@irenish потому что я не стала останавливаться на достигнутом) и сейчас придерживаюсь такого же питания, только немного разнообразила рацион

Прочитала про неё. Пока вряд ли осилю, я обедаю хорошо всегда, а то сил не будет на прогулку и ночное укладывание 😊 может потом как-нибудь возьмусь за неё

Интересно... Прям даже заманчиво))) А почему за 6 недель, если, вроде как она на 4 рассчитана?

@dazeann 😊

Света! Я ж говорю с тебя пример нужно брать!@sv007