Чем отвлечься при бессоннице? Советы для девушек Иркутска

@mama_svetlanka ужасно не комфортно в них... буду привыкать! Иначе это адские муки..

@mama_svetlanka неа не с утра.. сначала съездила купила)))) да, я так и сделала,сначала подержала ноги на стене!

Должно быть полегче к вечеру уже, не вставая с кровати утром надели? Если нет, то закидывайте ноги на стену минут на 20 и потом надевайте чулки

@verbolovadi @vika280683 @sayanamunkonova спасибо девочки за совет!!!!!!🌹🌹🌹

@irinka133 спасибо за совет))

@mama_svetlanka купила сегодня)). Одела! К вечеру уже будет результат? Или сколько чуда ждать?)))

@yuliyaairat1412, один в один 😂😂😂 до сих пор так делаю)

Я ноги на стенку поднимаю и лежу минут 10, всегда помогает😌

Мужа прошу массаж сделать и тут же вырубаюсь:)

Грелку с холодной водой ложила в кровать под ноги .😁

я тоже чулки носила днем, а если сильно прижимало ночью эластичным бинтом заматывала, а под него мазала лошадиной силой, отпускало и засыпала

Утром, не встав с кровати надеваете и вечером перед сном снимаете. Месяц после родов мучилась ещё сильнее, чем беременная, поэтому иногда и спала в них, но это в крайних случаях.

Еще как вариант мокрые носки надеть))) я все перепробовала)))

@yuliyaairat1412 попробую сегодня ночью. Спасибо!))))

Обматайте моерым полотенцем))))

@yuliyaairat1412 😁😁😁😁😁 весело!!!! Кстати до меня сегодня ночью этот метод дошёл, я решила так попробовать, тоже с мокрыми ногами легла!)))) Но эффект был не долгим, не успела уснуть...)) опять начало тянуть..

@mama_svetlanka их на ночь одевать? Или в течении дня носить,а на ночь снимать?

@vileta777 мне раньше помогали эти методы на ура!!! С каждым разом все сложнее... уже не прокатывает))

У меня когла ноги тянуло, я шла в ванную, мочила их водой и не вытирая шлепала в кровать...так и ложилась с мокрыми ногами) муж первое время не понимал, с утра, что ща следы и почему сырая постель....потом привык))))говорил, может сразу тазик с водой около кровати поставить? Чтобы не шлепала по полу, а то вдруг подскользнешься)))

Чулки помогут компрессионные))

Фильмы смотрю, в телефоне лажу.. и начинаю засыпать

@aksinbka сейчас попробую)))

@princess_kristina, может холодное полотенце на ноги.

@aksinbka не помогает массаж(((

Массаж помогал. А так это вообще такая бяка, когда ноги тянет 😬

А на бессоницу не стоит злится)) прими ее и она сама отступит)))

@kararrina_ завтра утром на приём!!!! Скорее бы!!буду жаловаться! А то я уже на стены лезу ...каждую ночь одна и та же песня

Врач может магний прописать пропить.. А пока так спасайся.. Ищи от чего полегче станет.

Массаж многим помогает))

@placebokate пойду попробую!

Мне раньше помогало попить чай с медом или молоко с медом и баиньки. Но я не помню, чтобы ноги беспокоили 🤔

@kararrina_ делала... и в душ контрастный сходила уже пару раз..не помогает ни чего😣

@placebokate не могу читать.. пробовала. Ноги все внимание на себя берут..((((*

Попробуй помассировать и ноги на подушку положить..

Начните читать