Девушки подскажите что вообще нужно исключить из еды во время беременности?И правда ли что нельзя…

Я ела суши не раз беременная

Я ем их но только без сырой рыбы 😊

Я ела. Но правда пару раз за беременность

@nastay25Мне запечённые острые нравятся))

Я ела всякие и с рыбой и без, раз в неделю стабильно 😂

Роллы ела часто, а суши всего пару раз - перестраховка.

Суши кушать можно, если уверены , что рыба свежая и в ней нет глистов )) сами суши для беременных не опасны. Опасно отравление или паразиты.

Сырую рыбу исключите хотя бы. И не каждый день. Больше овощей и фруктов

Не рекомендуют есть сырую рыбу и непрожаренное мясо, потому что там могут быть те болезни, которые обычным людям пофиг, а беременным жуть. Не помню, как называются, torch,-анализы, что ли

@glueck, токсоплазмоз наверно имеете в виду

@glueckА что нужно вообще исключить из рациона?

@djonni85 точно. И твс0хх00

@djonni85 точно. И там еще что-то было

Да нет такого, чтобы что-то нельзя. Я считаю, что и с рыбой и мясом больше пугают. Просто предупрежден - значит вооружен

На курсах для беременных нам говорили так:желательно за день съедать 5 цветов ( зелень,помидорка,морковка,например) Все цветные овощи-фрукты содержат биофлавоноиды,необходимые организму. Жирную рыбу и сухое мяско. Сахар и мучное исключить( самая мучительная рекомендация,сама иногда нарушаю) тк это может стать причиной гестационного диабета у малыша,ухудшить течение варикоза и молочницы у мамы,если они есть. Сахар заменить медом,фруктами,сухофруктами,заваривать травяные чаи,пить не меньше 2х литров чистой воды.

Нельзя употреблять алкоголь,табак-остальное можно все. Ну и с вредными продуктами-ьак же как и вне беременности нужно быть осторожными. Это же не болезнь, а беременность))) кушайте все, первые месяцы некоторые продукты нужно будет исключить, так что запасайтесь витаминами

кушайте все

сладостей по меньше ))))

Только вчера читала статью по этому поводу... вообщем в 3 словах кушать нужно все! У ребенка уже сейчас начинают формироваться вкусовые предпочтения. Чем разнообразнее мамин рацион, тем меньше шансов аллергии на какие либо продукты у ребенка. Всем удачи. 😘

Я все ела

Ела все))

Дааа, насколько помню рыбу нельзя, грибы, икру, это все аллергены, жареное и мучное, соленое и маринованное, насчет капусты квашеной не знаю. Главное наверное не увлекаться и питаться разнообразно, исключая алергенные и вредные продукты. Сама сейчас очень обеспокоена рационом, т.к. покупать свежие овощи дорого для меня, поэтому могу себе позволить только пару раз в неделю.