Мамочки, 11 месячных! Напишите рацион ваших деток🙌🏽 у меня уже закончилась фантазия...не знаю что готовить доче, хочу разнообразить ее меню. У нас пока в рационе: каши молочные и без, супы овощные с мясом курицы и говядины, печень даю иногда, фрукты, творог. Какие овощи даёте? Перечислите🙏🏼 я для себя что-ниб интересное запишу✍🏼😊😅
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.
Айжан ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Отваренные кабачки вилкой придавите , яблоко через тёрку и все перемешайте. Детям очень нравится и запора не будет👍🏻
Отваренную тыкву в творог со сметаной тоже вкусно и полезно и детки любят
Коркем·
Мама сына-младенца
Из овощей кабачки, тыква, картошка, морковь, цв капуста- у меня заготовки с лета , а так у меня уже почти все с общего стола ест, включая беш
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я наливаю немного масла и бросаю мясо,буквально на 5 мин и потом водички и тушу,затем все остальное.Так что не совсем жаренное получается и делаю без томата!Еще супик гречневый варю на говядине,ну и всякие звездочки,вермишель и тд.Иногда чечевичный крем-суп готовлю.У меня врединка не все кушает)))
Me·
Мама дочки-младенца
@key.16, вот фрикадельки с рисом попробую👍🏼 а жаркое в начале жарите мясо? Потом тушите?
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Котлетки на пару
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я делаю суп с фрикадельками рисовый,суп лапша на курочке,тефтельки с пюре,жаркое без томата,ленивые голубцы этот рацион у нас с годика)
Геерыч·
Мама двоих (младенец)
👂👂👂