Девочки, не знаете, на гв спортом можно во всю силу заниматься? А то слышала что нельзя, или это все ерунда?))

Ещё как можно! У меня молоко только прибывало от спорта! Главное кушать режимно и много воды во время тренировки

питьевой режим главное соблюдать

Попробуйте бодифлекс,там скакатб не надо и молока точно меньше не станет.

У меня от аэробных нагрузок тоже молока меньше стало,но и было изначально немного,я думаю все индивидуально.

Чушь что нельзя..

Подруга занималась во всю

Всё индивидуально. У меня пропадало молоко от аэробных нагрузок, но молока изначально было не много

Занимаюсь довольно таки сильно, у меня наоборот приливы сильные от тренировок. Но сильно начала заниматься после полугода, до этого старалась сильно не уматывать себя

Нужно следить за пульсом не больше 140 уд

@larisavlas, @mirsnika74, спасибо))

Это миф. У кого то от спорта наоборот приливы сильные. Гв не болезнь, спортом можно заниматься, но без перенапряжений

От перенагрузок и сильных переутомления возможно снижение количества молока, а если к спорту подходить с умом, то всё в порядке будет.