Вчера вечером на скорую руку приготовила этот пуддинг, утром - готовый #завтрак или #пп перекус. Очень довольна…
Вчера вечером на скорую руку приготовила этот пуддинг, утром - готовый #завтрак или #пп перекус. Очень довольна результатом!
Ну и как всегда с нашей диетой #безмолока и #безяиц - это просто находка! Ну а еще пуддинг #безглютена и #безсахара. Из воздуха, как говорит муж 😂 но борьба с аллергией стоит того
#десерт #рецептыдлямам #безбкм #гв
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Ингредиенты
1 ст. Любимого растительного молока (у меня рисовое)
1/4 ст. Семян чиа
Банан и черная смородина - для украшения
Сироп - по желанию
Рецепт
Залейте 1/4 ст. семян чиа молоком и оставьте в холодильнике на 6-8 часов для загустения. В качестве украшения можно использовать любые орехи и ягоды. Если решите добавить что-то в молоко (ванилин, какао, сироп агавы или фиников, кусочки фруктов), сначала смешайте наполнитель с молоком и только потом заливайте этой смесью семена, не наоборот.
Приятных экспериментов!
Динара И·
Мама сына (1 год)
а где эти семена купить?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
@dinara7288 я покупала в супермаркете. Сейчас мы в Ялте, они тут даже на рынке есть. Вы в каком городе?
Динара И·
Мама сына (1 год)
@timina.mama тюмень
Екатерина·
Мама сына (1 год)
@dinara7288 судя по поиску они у вас в аптеке бывают? http://yodi.ru/product/semena-chia/tyumen/ а вообще обычно во всяких магазинах эко продуктов
Динара И·
Мама сына (1 год)
спасибо