@kisyxa @angykris спасибо девчонки

Супы:суп лапша с курицей,гороховый,с фрикадельками и клёцками,с рыбкой и рисом
Вторые блюда:тушёная картошка с мясом(индейка,курица,говядина,свинина )котлеты,тефтели,перец фаршированный,голубцы,на гарниры пюре на воде,крупы типо гречки риса перловки пшена,очень вкусно в духовке в горшочке(фарш картофель лук морковь соль зелень капля оливкового масла и водичку)все тушиться,вместо фарша так же индейка курица можно
На полдники печенье булка с чаем или компотом или киселем

@angykris точно! Спасибо , а приложение точно ей посрветую.

@kisyxa ,ну это понятно , супы ,вторые блюда , я и написала сюда , чтобы поподробнее, какие то рецепты может. Я не помню даже ,что своей так без аллергии готовила , а тут вообще не знаю. 😖

Вместо молока-смесь,например омлет на смеси делаю.

Это только кажется что жуть)))у нас доча тоже с непереносимостью молока,вместо каши на завтрак едим супы,яичницы,вторые блюда,на самом деле приготовить можно много чего)))

У нас тоже с рождения аллергия,до сих пор нельзя молочное!Есть приложение платное Еда аллергика называется-мне помогло,там рецепты по дням расписаны.