От меня уходит муж... в соседнюю комнату. Говорит, что не возможно со мною спать: кручусь, храплю,…

Магний можно попить, даже полезно. Я пила magnesio supremo на ночь когда были судороги и очень помогало, теперь так как надо пить железо мне врач выписала комплекс железо+магний, про судороги вообще забыла.

Магний у врача лучше спросить, стоит ли. Он от ложных схваток обычно. От судорог в ногах: молочные продукты (могут быть из-за недостатка кальция) и контрастный душ перед сном (это если сосуды шалят) - мне помогает, особенно молочка (йогурты-сыры...). Но я еще поливитаминки пью, с кальцием и витамином Д для беременных. Кости сейчас могут очень страдать из-за недостатка кальция в рационе, потому что малыш все равно свое возьмет не из рациона, так от мамы. А насчет спать на спине - мне кажется, если комфортно, то можно. Я вот тупо не могу спать на спине, потому чтотначинаю задыхаться. Если живот пока вену не передавливает, не настолько тяжелый, то почему бы и нет? А нос может солевым раствором типа аквамариса пшикать? У меня тоже этот насморк беременных дурацкий, увлажнять слизистую помогает.

Я часто просыпаюсь лежа на спине 😂 Засыпаю на боку и ночью видимо как-то поворачиваюсь. Иногда вообще просыпаюсь в позе звезды 😂 и это все с моей огромной подушкой) Ниче, муж не ноет, хропит и спит как убитый ( работает больше, денюшку откладывает). Я тоже работаю. Ночью встаем вместе в туалет 😂 Бывает у него даже живот беспокоит когда у меня тянет) В общем ментальная связь оч сильная 😍

Судороги бывают, стала по утрам пить молоко, часто не лезет, ну а что делать, надо!

Бывает просыпаюсь с заложенным носом. Думаю пшыкнуть, потом забываю и само проходит 😂

Я пила поливитамины "мама", рыбий жир и магний В6 и до конца родов проспала на спине. Мне было так удобно, если тебе ничего не болит то спи себе на здоровье. На малыша это никак не влияет, только на твои органы, если он размещён так, что тебе комфортно. Газики ничего не поделаешь. А туалет это святое 100 раз за ночь в туалет 😌😌😌 сны мне снились до последнего дня и порой ужасные ....

что муж будет делать когда крошка будет просыпаться ночью? Тоже уходить?

@lady_julichka мне вот в России гинеколог моя сказала, что лучше кисломолочку и сыры кушать, потому что из молока мало что усваивается. Я часто одну из 2х дневных порций белка заменяю сырами (100г если это стаджионати или типа азиаго или моцарелла, 150г если рикотта) и вечером перед сном кефир/йогурт, правда молоком тоже не брезгую - мне его вообще литрами пить хочется, люблю очень.... но обычно максимум полстаканчика пью, потому что в диете его нет в моей....

@orehovakv, мне магний врач и выписал. Правда по другому случаю - нерв в попе достает очень. Потом прочитала, что и от судорог помогает, думаю надо попить. Молочку ем (каша на молоке, сыр, иногда молоко с печеньем). На спине, что характерно, до беременности не спала, а сейчас усну на боку, проснусь на спине. Про аквамарин надо спросить у врача, спасибо.

@phedre, мне выписали магний, но во "всеведущем" интернете мнение о нем как всегда противоречивые :)

@lady_julichka, вот и я засыпаю на боку, просыпаюсь на спине. Уже мужу говорю - ты меня в бок толкай, если увидишь меня на спине. Или антиповоротники какие-нибудь уже придумать :)) А подушка меня напрягать стала почему-то. Раньше ок, теперь и жарко и ноги-руки еще больше немеют.

@ichasnykovska, читала что и малышу "дышится" хуже, если мама спит на спине. Моя пинаться начинает, когда принимаю такую позу. Не знаю что она хочет этим сказать. А муж говорит, что когда родится ребенок будет только в ночь работать (у них график посменный). Я ответила, что и днем спать не дам :))

@olysmile я тоже про "дышится" читала, верней, что кровоприток малыша ухудшается, когда мама на спине, ну и соответственно...

Про кальций и молоко тут писали... если вдруг недостаток кальция, то в молоке его не так то и много. На самом деле даже совсем немного по сравнению с тем же кунжутом. Я бы спросила гинеколога, чем подлечиться

@pirs122, ой, я кунжут в салат каждый день добавляю уже месяца три-четыре. Судороги мне знакомы были и до беременности, но я с ними быстро справлялась. А сейчас они странные какие-то, старые методы не помогают :(

@orehovakv тоже верно! Я много веса набираю, сыр только трента и то не каждый день, йогурт как положено, моцареллу давно не ела. Последнее время по утрам кофе с молоком 😋 Терпеть не могла всю беременность, сейчас опять потянуло как раньше 😍

я уже с 6-7й недели беременности сама ушла от мужа) в другую комнату;) на то были веские причины, подушка для Б слишком большая, а я без неё совсем не могу спать. Кстати у нас с тобой одинаковые подушки, она тебе не нравится? да все время боялась что муж во сне нечаянно то ли толкнёт то ли что не дай бог по животу, поэтому решила себя обезопасить ;)

@nara480, да, одинаковые подушки. Мне что-то она слишком большой стала. Ноги затекают, судороги появляются. Сейчас стала подкладывать маленькую подушку под ноги, так вообще как в окопе сплю. Может просто сон плохой и подушка не виновата. Я у мужа только локтей боюсь, может прилететь во сне. Но спать в дугой комнате не разрешила все равно. Ибо не фиг. Пока терпит :))

@olysmile, у меня много подруг и знакомых кто мечтали отделиться от мужа во время Б , но возможности с комнатой не было а так бы многие говорят что лучше одной на кровати спать) а у нас вторая спальня да и с огромной кроватью двуспальной , вот я и решила зачем пылится.. только вот во сне все время вижу как муж налево ходит от меня (( часто просыпаюсь и проверяю спит ли он там на месте😆

@nara480, ну вот, зачем такие нервные потрясения? ))))) Я видимо вампир энергетический, мне надо еще ноги на него сложить или как минимум за руку держать засыпая :)))), чтобы не убежал.

Мне стали болеть тазовые кости , врач сказал пить магний по 600 мл в день в 2 приёма, мне помогло

@sagella, купила, завтра начну пить на пару с железом :)