Девочки как 3 дня начала делать зарядку для беременных,смотрю на ютюбе. Так вот два дня как болят бока,живот верхняя часть. Теперь боюсь,не знаю продолжать или? Вы делаете зарядки? Бывает ли у вас такой дискомфорт?
Девочки, доброе утро☀ Признавайтесь, все ли делают зарядку?)
Мотивации в ленту с утра)) Девчонки, по утрам зарядку делаете? Я если не делаю, становлюсь бревном)))) П.с на фото до 45кг, на фото после 55) Это фото для тех, кто говорит -кости качать будешь?🤣
Смешное фото, делаем зарядку 😂😂😂😂 Вопрос : у кого мужья работают во время карантина ?? Таких много?? Хочу сделать соц опрос
Какой распорядок дня у вас в нашем возрасте? Делаете ли зарядку ребенку и пробуете ли уже развивать как то? У нас такое чувство, что есть только несколько фаз дня: сон, еда, капризули, записюли... И день заканчивается...
Зарядка для мозгов)) Задача со звёздочкой))
Dam·
Мама двоих (младенец)
Если вы до беременности не делали зарядку то не стоить начинать сейчас. Я занималась до и во время беременности было все нормально.
Юлия·
В ожидании первенца
Я сейчас хожу на тренировку,и все нормально. Со временем тяжело конечно становиться. Но я занималась и до этого. Вам совет,хотите заниматься,делайте это под присмотром проффесионала. И вам спокойней будет
Айжана ·
@aiperiniyazbekova, наверное вы что то не правильно делаете. Я на йогу для беременных ходила и ничего не болело, но мышцы были в тонусе, подтянуты. Живот вообще нельзя напрягать. Пресс будете после качать. Мой совет сходите месяц на курсы, а потом можно и самой дома кошку-корову делать
Vanil'ka·
Лучше всего бассейн👍
Жибек·
В ожидании первенца
Я хожу на йогу, тренер профессионал. Думаю в нашем положении лучше это все делать под присмотром квалифицированных людей. Будьте осторожней.